18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Проститутки Питера |  Проститутки Питера 24 |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости





» Фитнес-упражнения для повышения либидо

Опубликовано: 12 мая 2013
Фитнес-упражнения для повышения либидо Быт и ежедневная суета вполне могут приводить к снижению либидо. Причем, эффект со временем прогрессирует, и если не делать вообще ничего, можно от равнодушия прийти к неприятию секса как такового. Что крайне осложняет семейную жизнь, так что в наших интересах заботиться о своем либидо.

Каждое утро придется начинать с зарядки, обязательно выполняя упражнения для мышц таза и промежности. Улучшение кровообращения и укрепление мышц в этой области способствуют усилению выработки соответствующих гормонов, как результат – внутренние половые органы начинают работать правильно, что усиливает половое влечение.

Первое упражнение актуально для женщин в послеродовом периоде. Кроме того, оно помогает усилить ощущения от оргазма. Удобно сядьте, как можно сильнее напрягайте, а затем расслабляйте мышцы промежности и ягодиц. В напряженном состоянии задерживайтесь не менее, чем на 5 секунд. Повторите упражнение хотя бы 20 раз.

Кроме нормализации кровообращения для повышения либидо важны подвижность позвоночника и гибкость. В первом вопросе поможет «Поза кошки». Мышцы спины и талии можно растянуть, если встать на четвереньки, как можно сильнее прогнуть спину и застыть на 15 секунд. Затем глубоко вдохните, выдохните, примите нормальное положение, выгните спину дугой и также задержитесь на 15 секунд. Повторяют элемент от 4 до 6 раз. Добиться от тела гибкости можно, выполняя упражнение «Лодочка». Лягте на живот, соедините ноги вместе и возьмитесь руками а лодыжки. Запрокинув голову назад, прогнитесь как можно дальше, замрите на пару секунд и начинайте медленно раскачиваться взад вперед.

Также полезны для повышения либидо занятия танцами. Лучше всего для этой цели подойдут: сальса, беллиданс, зумба или индийские танцы, движения которых как раз и направлены на работу мышц промежности и таза. Можно попробовать крутить хулахуп или заниматься йогой, причем, делать это голышом, чтобы добавить к физическим занятиям элемент психологического настроя. Однако помните, что при гипертонии повышением либидо надо заниматься очень аккуратно; желательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Беременным также стоит воздержаться от зарядки, направленной на повышение либидо.

Добавить новость в закладки:







По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Фитнес-упражнения для повышения либидо

Предлагаем также Другие новости по теме:

Сексуальная гимнастика для супероргазма Сексуальная гимнастика для супероргазма
Предложенный здесь комплекс упражнений для женщин поможет улучшить владение своим телом во время полового акта, а также Вы сможете доставлять максимум удовольствия и себе, и своему партнеру. Такие упр ...

Гимнастика для улучшения сексуальных возможностей Гимнастика для улучшения сексуальных возможностей
Качество секса напрямую зависит от физического состояния. Представленная здесь гимнастика поможет тебе улучшить свои сексуальные возможности.Машем крыльями. Сядь на пол, соедини стопы и согни ноги в к ...

Гимнастика для улучшения сексуальных возможностей Гимнастика для улучшения сексуальных возможностей
Качество секса напрямую зависит от физического состояния. Представленная здесь гимнастика поможет тебе улучшить свои сексуальные возможности.


 


Вы читали предыдущие новости?

Сексопатолог рассказал о сексуальных проблемах мужчин и женщин в Армении
В Армении количество людей, обращающихся к сексопатологу, увеличилось. Об этом на сегодняшней встрече с журналистами сказал сексопатолог Вреж Шахрамян.
Оральный секс: ученые за и против
Отношение ученых к оральному сексу сейчас весьма неоднозначное. С одной стороны, он может сделать женщин счастливее, с другой - увеличивает вероятность развития рака ротовой полости.
Секс вне кровати: Самые романтичные места
Ничто так не способно разнообразить секс, как смена места. Убедись в этом сама.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Пользуетесь ли вы товарами из секс-шопа?

Постоянно заказываю
Не приходилось
Хочу попробовать
Это не нормально


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Любит или не любит
» О боже, какой мужчина!
» Неприличные мужские фантазии
» Эксперименты в сексе
» Безболезненное расставание или отъезд
» Жизнь без секса
» Инфанты в браке
» О сексуальных фантазиях
» Роман на троих
» Секс способствует похудению

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Женский журнал » Фитнес-упражнения для повышения либидо
Яндекс цитирования