» Что такое целлюлит, откуда он берется и как его избежать?

Целлюлит – это не простое жировое отложение, а заболевание подкожной жировой клетчатки. Другими словами – это кальцификация (окаменение) продуктов распада в жировой клетке. В нормально функционирующих клетках, продукты ее жизнедеятельности, выходят в окружающие соединительные ткани через поры клеточной мембраны и уносятся дальше потоком крови. В клетках, пораженных целлюлитом, выводящие поры блокируются. Продукты распада, таким образом, лишаются возможности покинуть клетку, они остаются внутри, клетка, со временем, разбухает и каменеет.

Чаще всего целлюлит проявляется на бедрах, ягодицах, внутренней поверхности колен, животе и верхней части рук. Начальную, визуально невидимую стадию целлюлита, можно диагностировать самостоятельно, зажав кожу между большим и указательным пальцами. Если кожный покров при этом приобретет вид «апельсиновой корки», значит в наличии начальная стадия заболевания.
Самое неприятное в этой болезни то, что она не имеет возрастного порога, не зависит от телосложения, веса, диеты, физической активности. Целлюлиту больше подвержены женщины, мужчины страдают от него только в комплексе с высокой степенью ожирения.

Основная причина возникновения целлюлита – гормональные нарушения или дисбаланс. Толчком к его появлению могут послужить такие факторы, как беременность, подростковый или климактерический период, начало или окончание приема гормональных препаратов. Сопутствующие факторы: алкоголь, курение, неправильное питание, стрессы, недостаточная физическая активность и даже неблаготворное влияние окружающей среды.

Целлюлит, как и любую болезнь, легче предупредить, чем лечить. Главная рекомендация – здоровый образ жизни. Постоянная диета с пониженным содержанием соли, сахара, животных жиров. Важно регулярно выполнять умеренные физические нагрузки, принимать курсы массажа. Полезно выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды в сутки – это способствует выведению токсинов из клеток.