18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Проститутки Питера |  Проститутки Питера 24 |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Анекдоты
22.05.2017 11:52
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости





» Шесть правил полезной диеты

Опубликовано: 26 сентября 2009
Шесть правил полезной диетыДиеты – вещь полезная, однако они могут принести организму не только пользу. Выбирая диету именно ради избавления от лишнего веса, необходимо помнить: диета поможет, только если придерживаться ее в точности, а также не забывать о шести непреложных правилах любой диеты: их соблюдение поможет желающим похудеть, не нанести вреда своему здоровью.

Правило первое: в диету нужно входить плавно, так же, как и выходить из нее. Выбрав подходящую диету, еще за неделю до ее «официального» начала, начните изменять свой рацион питания, делая его все более похожим на диетический. Точно так же и по завершении диеты не стоит опустошать полки кондитерских магазинов. Возвращаться к обычному – более или менее измененному – рациону питания тоже следует постепенно, в течение восьми – десяти дней.

Правило второе: при выборе, обращайте внимание на те диеты, которые состоят из любимых вами продуктов. Так будет легче переносить ограничения в пище. Если же в составе диеты находятся продукты, которых вы раньше не пробовали, имеет смысл посоветоваться с аллергологом.

Правило третье: не выбирайте слишком жесткие диеты, даже если желание похудеть очень велико. Для женщины минимальная суточная норма калорий должна составлять 1000, а для мужчины – 1700. Менее калорийные диеты только навредят вашему организму. Также диета, особенно долгая, должна быть сбалансированной, включать все, необходимые организму, питательные вещества.

Правило четвертое: во время диеты физическим упражнениям необходимо уделять даже больше времени, чем раньше, чтобы простимулировать нормальный обмен веществ, и обеспечить не только сжигание жира, но еще и нормальное замещение его мышцами.

Правило пятое: если сидя на диете, вы отметили у себя ухудшение самочувствия, диету следует немедленно прекратить, не проверяя, как далеко могут завести вас эксперименты с собственным организмом. Также, рекомендуется посетить лечащего врача.

Правило шестое: в любом случае, прежде чем решиться сесть на диету, стоит посоветоваться с грамотным диетологом.

Добавить новость в закладки:




По материалам: http://allrhinoplasty.info

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Шесть правил полезной диеты

Предлагаем также Другие новости по теме:

Пять шагов к диете Пять шагов к диете
«Какой ужас!» восклицает женщина, ( да, подобные восклицания издают, обычно, женщины) встав на весы. «Я завтра же сажусь на диету!». И садится, выбирая, как правило, либо ту, которая помогла подруге, ...

Диета для стройных бедер Диета для стройных бедер
Особые проблемные места на женском теле, известные каждой даме, страдающей избыточным весом - это ягодицы и бедра. Они медленнее и труднее всего худеют. Но существует диета, которая может помочь сдела ...

Приверженцы южной диеты на 41% ближе к смерти Приверженцы южной диеты на 41% ближе к смерти
Сотрудники американского Национального фонда почки опубликовали результаты исследования о влиянии южной диеты на пациентов с почечными заболеваниями. Итоги проведённого анализа заставили учёных предуп ...


 


Вы читали предыдущие новости?

Что скрывать, а что не скрывать от своего возлюбленного
Далеко не все мужчины достаточно проницательны для того, чтобы ловить и правильно понимать прозрачные женские намеки. Чтобы вместо нового фотоаппарата не получить в подарок фотоальбом, открыто признайся ему в своих желаниях. Он даже будет тебе благодарен, ведь это избавит его от мучительного выбора подарка и страха тебе не угодить.
Мужская сила в руках самих мужчин
Если мужчина всю свою жизнь вел довольно свободный образ жизни а, достигнув среднего возраста, решил что пора подумать о том, что здоровье не может быть всегда прекрасным, то он в такой момент может принять мудрое решение и изменить свою жизнь в несколько более правильное русло.
Порнозвезда Катя Самбука стала мировой рекордсменкой
Русская модель и актриса Катя Самбука установила сразу несколько мировых секс-рекордов. В течение четырёх часов жена известного питерского порнорежиссёра Боба Джека была объектом куннилингуса для 84 добровольцев, курсантов морского училища.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Анекдоты
22.05.2017 11:52
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Секс. Используете ли вы презервативы?

Всегда использую
От случая к случаю
Никогда не использую
Другая контрацепция


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Способы восстановления сексуального желания
» Можно ли улучшить вкус спермы?
» Боль при менструации
» Правильный выбор смазки для анального секса
» Можно ли часто мастурбировать женщине?
» О пользе секса
» Оральные ласки по-новому
» Секс, размер, значение
» Как делать минет
» О седине в интимной зоне

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Женский журнал » Шесть правил полезной диеты
Яндекс цитирования