18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Проститутки Питера  |  Проститутки Питера 24 |  Проститутки СПБ  |  Эротический гороскоп  |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
хочу секса
18.10.2016 17:46
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера

Новости







» Шесть правил полезной диеты

Опубликовано: 26 сентября 2009
Шесть правил полезной диетыДиеты – вещь полезная, однако они могут принести организму не только пользу. Выбирая диету именно ради избавления от лишнего веса, необходимо помнить: диета поможет, только если придерживаться ее в точности, а также не забывать о шести непреложных правилах любой диеты: их соблюдение поможет желающим похудеть, не нанести вреда своему здоровью.

Правило первое: в диету нужно входить плавно, так же, как и выходить из нее. Выбрав подходящую диету, еще за неделю до ее «официального» начала, начните изменять свой рацион питания, делая его все более похожим на диетический. Точно так же и по завершении диеты не стоит опустошать полки кондитерских магазинов. Возвращаться к обычному – более или менее измененному – рациону питания тоже следует постепенно, в течение восьми – десяти дней.

Правило второе: при выборе, обращайте внимание на те диеты, которые состоят из любимых вами продуктов. Так будет легче переносить ограничения в пище. Если же в составе диеты находятся продукты, которых вы раньше не пробовали, имеет смысл посоветоваться с аллергологом.

Правило третье: не выбирайте слишком жесткие диеты, даже если желание похудеть очень велико. Для женщины минимальная суточная норма калорий должна составлять 1000, а для мужчины – 1700. Менее калорийные диеты только навредят вашему организму. Также диета, особенно долгая, должна быть сбалансированной, включать все, необходимые организму, питательные вещества.

Правило четвертое: во время диеты физическим упражнениям необходимо уделять даже больше времени, чем раньше, чтобы простимулировать нормальный обмен веществ, и обеспечить не только сжигание жира, но еще и нормальное замещение его мышцами.

Правило пятое: если сидя на диете, вы отметили у себя ухудшение самочувствия, диету следует немедленно прекратить, не проверяя, как далеко могут завести вас эксперименты с собственным организмом. Также, рекомендуется посетить лечащего врача.

Правило шестое: в любом случае, прежде чем решиться сесть на диету, стоит посоветоваться с грамотным диетологом.

Добавить новость в закладки:




По материалам: http://allrhinoplasty.info

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Предлагаем также Другие новости по теме:

Пять шагов к диете Пять шагов к диете
«Какой ужас!» восклицает женщина, ( да, подобные восклицания издают, обычно, женщины) встав на весы. «Я завтра же сажусь на диету!». И садится, выбирая, как правило, либо ту, которая помогла подруге, ...

Диета для стройных бедер Диета для стройных бедер
Особые проблемные места на женском теле, известные каждой даме, страдающей избыточным весом - это ягодицы и бедра. Они медленнее и труднее всего худеют. Но существует диета, которая может помочь сдела ...

Приверженцы южной диеты на 41% ближе к смерти Приверженцы южной диеты на 41% ближе к смерти
Сотрудники американского Национального фонда почки опубликовали результаты исследования о влиянии южной диеты на пациентов с почечными заболеваниями. Итоги проведённого анализа заставили учёных предуп ...


 


Вы читали предыдущие новости?


» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
хочу секса
18.10.2016 17:46
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


tony moly

бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Как Вам изменения в дизайне?

Очень нравятся winked
Вполне устраивает smile
Можно было и лучше belay
Не понравилось sad
Старый был лучше fellow
Мне всё равно no


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Как покорить своего мужчину оральным сексом?
» Секреты анальньного секса для новичков
» Почему девушка становится шлюхой?
» Может ли порно укрепить брак?
» Почему люди изменяют или рвут отношения?
» Существуют ли мужские контрацептивы?
» Разрушая мифы о пенисе!
» Как улучшить интимную жизнь?
» Что не нужно делать, чтобы сохранить отношения.
» Как понять, что тебя приворожили?

Новости партнеров



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2016 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Женский журнал » Шесть правил полезной диеты
Яндекс цитирования