18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости





» Шесть правил полезной диеты

Опубликовано: 26 сентября 2009
Шесть правил полезной диетыДиеты – вещь полезная, однако они могут принести организму не только пользу. Выбирая диету именно ради избавления от лишнего веса, необходимо помнить: диета поможет, только если придерживаться ее в точности, а также не забывать о шести непреложных правилах любой диеты: их соблюдение поможет желающим похудеть, не нанести вреда своему здоровью.

Правило первое: в диету нужно входить плавно, так же, как и выходить из нее. Выбрав подходящую диету, еще за неделю до ее «официального» начала, начните изменять свой рацион питания, делая его все более похожим на диетический. Точно так же и по завершении диеты не стоит опустошать полки кондитерских магазинов. Возвращаться к обычному – более или менее измененному – рациону питания тоже следует постепенно, в течение восьми – десяти дней.

Правило второе: при выборе, обращайте внимание на те диеты, которые состоят из любимых вами продуктов. Так будет легче переносить ограничения в пище. Если же в составе диеты находятся продукты, которых вы раньше не пробовали, имеет смысл посоветоваться с аллергологом.

Правило третье: не выбирайте слишком жесткие диеты, даже если желание похудеть очень велико. Для женщины минимальная суточная норма калорий должна составлять 1000, а для мужчины – 1700. Менее калорийные диеты только навредят вашему организму. Также диета, особенно долгая, должна быть сбалансированной, включать все, необходимые организму, питательные вещества.

Правило четвертое: во время диеты физическим упражнениям необходимо уделять даже больше времени, чем раньше, чтобы простимулировать нормальный обмен веществ, и обеспечить не только сжигание жира, но еще и нормальное замещение его мышцами.

Правило пятое: если сидя на диете, вы отметили у себя ухудшение самочувствия, диету следует немедленно прекратить, не проверяя, как далеко могут завести вас эксперименты с собственным организмом. Также, рекомендуется посетить лечащего врача.

Правило шестое: в любом случае, прежде чем решиться сесть на диету, стоит посоветоваться с грамотным диетологом.

Добавить новость в закладки:







По материалам: http://allrhinoplasty.info

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Шесть правил полезной диеты

Предлагаем также Другие новости по теме:

Пять шагов к диете Пять шагов к диете
«Какой ужас!» восклицает женщина, ( да, подобные восклицания издают, обычно, женщины) встав на весы. «Я завтра же сажусь на диету!». И садится, выбирая, как правило, либо ту, которая помогла подруге, ...

Диета для стройных бедер Диета для стройных бедер
Особые проблемные места на женском теле, известные каждой даме, страдающей избыточным весом - это ягодицы и бедра. Они медленнее и труднее всего худеют. Но существует диета, которая может помочь сдела ...

Приверженцы южной диеты на 41% ближе к смерти Приверженцы южной диеты на 41% ближе к смерти
Сотрудники американского Национального фонда почки опубликовали результаты исследования о влиянии южной диеты на пациентов с почечными заболеваниями. Итоги проведённого анализа заставили учёных предуп ...


 


Вы читали предыдущие новости?

Что скрывать, а что не скрывать от своего возлюбленного
Далеко не все мужчины достаточно проницательны для того, чтобы ловить и правильно понимать прозрачные женские намеки. Чтобы вместо нового фотоаппарата не получить в подарок фотоальбом, открыто признайся ему в своих желаниях. Он даже будет тебе благодарен, ведь это избавит его от мучительного выбора подарка и страха тебе не угодить.
Мужская сила в руках самих мужчин
Если мужчина всю свою жизнь вел довольно свободный образ жизни а, достигнув среднего возраста, решил что пора подумать о том, что здоровье не может быть всегда прекрасным, то он в такой момент может принять мудрое решение и изменить свою жизнь в несколько более правильное русло.
Порнозвезда Катя Самбука стала мировой рекордсменкой
Русская модель и актриса Катя Самбука установила сразу несколько мировых секс-рекордов. В течение четырёх часов жена известного питерского порнорежиссёра Боба Джека была объектом куннилингуса для 84 добровольцев, курсантов морского училища.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Изменяете ли Вы своей половинке?

Периодически
Было случайно
Редко
Ни разу


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Добрачные отношения в Средневековье
» Если вы надумали расстаться с девушкой
» Любовь во время месячных
» Жаркий секс
» Сексуальные табу
» Причины женских измен
» Секс в жизни человечества
» Как разнообразить секс
» Безграничные удовольствия любви
» Умер основатель Playboy Хью Хефнер

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Женский журнал » Шесть правил полезной диеты
Яндекс цитирования