18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Проститутки Иркутска

Новости





» Беременность и диета

Опубликовано: 21 июля 2008

Беременность и диетаБеременность – один из самых удивительных процессов происходящих с женщиной. С беременностью меняются наши взгляды на мир, отношение к себе и к окружающим и, само собой, меняется образ жизни и режим питания.
А сколько предрассудков и суеверий связанно с питанием беременных. Вспомним, хотя бы, уговоры наших бабушек «кушать за двоих», «не есть красных ягод» или «беременной грех себе в чём-то отказывать».
Женский организм, готовясь к материнству, переживает гормональный шторм. Именно он - причина резкой смены настроения и изменения вкусовых пристрастий.

Именно в беременность, как ни в какой другой период нужно следить за весом и «держать» диету.
Каждая женщина по-своему относится к проблеме питания в период беременности. Более половины женщин пускают всё на самотёк, считая главной целью собственное спокойствие. Они едят и пьют всё, что им заблагорассудится, причём чаще всего – это высококалорийные продукты, углеводы.

Бесспорно, беременная женщина - красива. Неторопливая походка, свободная, подчёркивающая животик, одежда, восхищение и уважение окружающих. Более того, стереотипы, существующие в обществе, напрямую связывают беременность с усиленным питанием. Пока женщина беременна – полнота вполне оправдана и даже не очень заметна. Тогда как, выписавшись из роддома с 15-20 лишними килограммами, она обычно ударяется в панику, понимает ошибочность своего поведения, но нужно минимум 6 месяцев и множество усилий, что б вернуть себя в форму. Поэтому, проще изначально принять к сведению и соблюдать диету во время беременности.

Более того, беременность и кормление грудью могут стать прекрасным шансом «применить по назначению» накопленный ранее жирок и стать стройной, не обремененной лишним весом молодой мамочкой.
Принципы, которые следует принять к сведению:

1. За весь период беременности можно набрать 10-12 кг. Это при условии, что лишнего веса до беременности у Вас не было. Если лишний вес был более 5 кг., лучше ориентироваться на 8-9 килограммовую прибавку за все 40 недель. Врачи уверяют, что беременеть имея 20 и более лишних кг. – рискованно. Так же как и имея недобор веса более 10 кг. – рано думать о беременности. Конечно, лучше «привести себя в норму» до беременности. Более того, некоторые диеты, подстёгивающие метаболизм (например, японская диета) способствуют успешному зачатию, даже в совершенно «безопасные» дни.

2. Целенаправленно худеть, будучи беременной – нельзя. Цель должна быть – набирать меньше. Но при этом, нельзя не набирать вес совсем, полагаясь на «запасы». Лучше не пугать собственный организм, он может настолько перестроится, что в дальнейшем килограммы будут появляться буквально «из воздуха».

3. Нельзя применять никаких средств для похудения: таблетки, снижающие аппетит, пластыри, чаи и т.п. оставьте на потом. Единственное, что показано – это косметические крема для кожи живота и бёдер: увлажняющего и антицеллюлитного действия. Они помогут сократить количество и «качество» растяжек.

4. Контроль веса обязательно проводить еженедельно (чаще – не стоит) в один и тот же день, утром, до завтрака. Результаты записывать. Не стоит перекладывать эту обязанность на участкового гинеколога, который обязан вести вашу карту и записывать туда ежемесячную прибавку. Вам нужно знать прибавку еженедельную и соотносить её со своим питанием и поведением.

5. Не делать трагедии, если вес растёт больше, чем хотелось бы или, наоборот, не набирается. Организм у каждой из нас уникален и гормоны непредсказуемы. Я лично знаю женщину, которая каждую беременность начинала в весе 90 кг., а выходя из роддома весила 55 кг., при этом никогда и абсолютно ни в чём себя не ограничивая.
Вообще, не стоит «зацикливаться» на еде и прибавке веса. Беременность – обычное функциональное состояние женщины, совершенно не связанное с необходимостью предпринимать нечто особенное. Беременная должна жить обычной жизнью, лишь чуть внимательнее относится к состоянию своего организма. Хотя и «небеременным» так же очень полезно относится к себе бережно. Если женщина встаёт на «путь заботы о фигуре» только в период беременности она должна чётко понимать: это не временные меры, а постоянный контроль над собой на всю оставшуюся жизнь. Он станет нормой и начнёт приносить удовольствие, стоит лишь только "втянуться".

Добавить новость в закладки:







По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Беременность и диета

Предлагаем также Другие новости по теме:

Беременность: очень важно следить за весом Беременность: очень важно следить за весом
Риск для здоровья, связанный с увеличением веса во время беременности, хорошо известен, но теперь он приобретает новое значение.

Как настроить своё тело на беременность? Как настроить своё тело на беременность?
Многим парам не удается зачатие по ряду причин, которые можно устранить. Одного лишь старания и частого секса не достаточно для того чтобы в семье появился малыш.

Беременность Беременность
Узнав о беременности, женщине необходимо составить правильный рацион питания, позаботиться о свободной одежде, а также каждый день выполнять курс упражнений. Беременная должна избегать душных помещен ...


 


Вы читали предыдущие новости?

Сексуальная азиаточка
Красивая фотосессия на берегу океана.
Поцелуи опасны для здоровья
Большинство половозрелых граждан любит целоваться. Плюсов тут не счесть: и удовольствие, и установление более близких контактов, и даже потеря калорий!.
Поиск сексуальных удовольствий - слабое место мужчин
Мужчины любят секс, но исторически, в поисках удовольствий, ведут себя крайне нерационально. Как известно, верность мужчины зависит от его выбора. Поиск сексуальных удовольствий - это слабое место мужчин.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Изменяете ли Вы своей половинке?

Периодически
Было случайно
Редко
Ни разу


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Пять способов как можно повредить влагалище
» Характеристики оргазма
» Почему мужчины изменяют?
» Как секс делает нас привлекательнее
» Три факта о противозачаточных таблетках
» Искусственная вагина для мужчин
» Симптомы сифилиса на ранней и поздней стадии?
» Секс может вызвать головную боль у мужчины
» Ранние браки
» Секс на людях

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Женский журнал » Беременность и диета
Яндекс цитирования