18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Проститутки Питера  |  Проститутки Питера 24 |  Проститутки СПБ  |  Эротический гороскоп  |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
хочу секса
18.10.2016 17:46
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера

Новости







» Беременность и диета

Опубликовано: 21 июля 2008

Беременность и диетаБеременность – один из самых удивительных процессов происходящих с женщиной. С беременностью меняются наши взгляды на мир, отношение к себе и к окружающим и, само собой, меняется образ жизни и режим питания.
А сколько предрассудков и суеверий связанно с питанием беременных. Вспомним, хотя бы, уговоры наших бабушек «кушать за двоих», «не есть красных ягод» или «беременной грех себе в чём-то отказывать».
Женский организм, готовясь к материнству, переживает гормональный шторм. Именно он - причина резкой смены настроения и изменения вкусовых пристрастий.

Именно в беременность, как ни в какой другой период нужно следить за весом и «держать» диету.
Каждая женщина по-своему относится к проблеме питания в период беременности. Более половины женщин пускают всё на самотёк, считая главной целью собственное спокойствие. Они едят и пьют всё, что им заблагорассудится, причём чаще всего – это высококалорийные продукты, углеводы.

Бесспорно, беременная женщина - красива. Неторопливая походка, свободная, подчёркивающая животик, одежда, восхищение и уважение окружающих. Более того, стереотипы, существующие в обществе, напрямую связывают беременность с усиленным питанием. Пока женщина беременна – полнота вполне оправдана и даже не очень заметна. Тогда как, выписавшись из роддома с 15-20 лишними килограммами, она обычно ударяется в панику, понимает ошибочность своего поведения, но нужно минимум 6 месяцев и множество усилий, что б вернуть себя в форму. Поэтому, проще изначально принять к сведению и соблюдать диету во время беременности.

Более того, беременность и кормление грудью могут стать прекрасным шансом «применить по назначению» накопленный ранее жирок и стать стройной, не обремененной лишним весом молодой мамочкой.
Принципы, которые следует принять к сведению:

1. За весь период беременности можно набрать 10-12 кг. Это при условии, что лишнего веса до беременности у Вас не было. Если лишний вес был более 5 кг., лучше ориентироваться на 8-9 килограммовую прибавку за все 40 недель. Врачи уверяют, что беременеть имея 20 и более лишних кг. – рискованно. Так же как и имея недобор веса более 10 кг. – рано думать о беременности. Конечно, лучше «привести себя в норму» до беременности. Более того, некоторые диеты, подстёгивающие метаболизм (например, японская диета) способствуют успешному зачатию, даже в совершенно «безопасные» дни.

2. Целенаправленно худеть, будучи беременной – нельзя. Цель должна быть – набирать меньше. Но при этом, нельзя не набирать вес совсем, полагаясь на «запасы». Лучше не пугать собственный организм, он может настолько перестроится, что в дальнейшем килограммы будут появляться буквально «из воздуха».

3. Нельзя применять никаких средств для похудения: таблетки, снижающие аппетит, пластыри, чаи и т.п. оставьте на потом. Единственное, что показано – это косметические крема для кожи живота и бёдер: увлажняющего и антицеллюлитного действия. Они помогут сократить количество и «качество» растяжек.

4. Контроль веса обязательно проводить еженедельно (чаще – не стоит) в один и тот же день, утром, до завтрака. Результаты записывать. Не стоит перекладывать эту обязанность на участкового гинеколога, который обязан вести вашу карту и записывать туда ежемесячную прибавку. Вам нужно знать прибавку еженедельную и соотносить её со своим питанием и поведением.

5. Не делать трагедии, если вес растёт больше, чем хотелось бы или, наоборот, не набирается. Организм у каждой из нас уникален и гормоны непредсказуемы. Я лично знаю женщину, которая каждую беременность начинала в весе 90 кг., а выходя из роддома весила 55 кг., при этом никогда и абсолютно ни в чём себя не ограничивая.
Вообще, не стоит «зацикливаться» на еде и прибавке веса. Беременность – обычное функциональное состояние женщины, совершенно не связанное с необходимостью предпринимать нечто особенное. Беременная должна жить обычной жизнью, лишь чуть внимательнее относится к состоянию своего организма. Хотя и «небеременным» так же очень полезно относится к себе бережно. Если женщина встаёт на «путь заботы о фигуре» только в период беременности она должна чётко понимать: это не временные меры, а постоянный контроль над собой на всю оставшуюся жизнь. Он станет нормой и начнёт приносить удовольствие, стоит лишь только "втянуться".

Добавить новость в закладки:




По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Предлагаем также Другие новости по теме:

Беременность: очень важно следить за весом Беременность: очень важно следить за весом
Риск для здоровья, связанный с увеличением веса во время беременности, хорошо известен, но теперь он приобретает новое значение.

Беременность Беременность
Узнав о беременности, женщине необходимо составить правильный рацион питания, позаботиться о свободной одежде, а также каждый день выполнять курс упражнений. Беременная должна избегать душных помещен ...

Беременность и секс? Совместимы ли эти понятия? Беременность и секс? Совместимы ли эти понятия?
Беременность сексу не преграда. Далеко не каждый мужчина готов держать обед воздержания, пока его вторая половина находится в интересном положении.


 


Вы читали предыдущие новости?


» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
хочу секса
18.10.2016 17:46
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


tony moly

бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Как Вам изменения в дизайне?

Очень нравятся winked
Вполне устраивает smile
Можно было и лучше belay
Не понравилось sad
Старый был лучше fellow
Мне всё равно no


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Как покорить своего мужчину оральным сексом?
» Секреты анальньного секса для новичков
» Почему девушка становится шлюхой?
» Может ли порно укрепить брак?
» Почему люди изменяют или рвут отношения?
» Существуют ли мужские контрацептивы?
» Разрушая мифы о пенисе!
» Как улучшить интимную жизнь?
» Что не нужно делать, чтобы сохранить отношения.
» Как понять, что тебя приворожили?

Новости партнеров



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2016 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Женский журнал » Беременность и диета
Яндекс цитирования