18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Ревность.
16.08.2017 09:42
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости





» Как правильно проводить разгрузочные дни

Опубликовано: 22 июня 2009

Как правильно проводить разгрузочные дни Разгрузочный день определяется как период времени, чаще всего, ограниченный одними сутками, в который пища либо не употребляется вообще, либо же для питания используется ограниченное количество определенных продуктов.

Речь может идти о соках, супах, фруктах или овощах – в любом случае, продукты эти малокалорийны. Однако не все задумываются о том, как правильно проводить разгрузочные дни.

Прежде всего, перед разгрузочным днем не следует «наедаться про запас». Да, последний перед разгрузкой прием пищи должен быть сытным, однако незачем объедаться так, что уже становится трудно дышать.

Лучше отдать предпочтение пище, не богатой специями и солью, которые разжигают аппетит. Также последний прием пищи перед разгрузкой должен быть горячим, и включать в себя суп.

Ну а после того, как разгрузочный день завершен, первая «настоящая» трапеза должна состоять также не из слишком тяжелых для желудка продуктов. Это могут быть: куриный бульон, салат, белое мясо.

Рекомендуется опять же не наедаться до отвала, и не набрасываться на сладкое, иначе все результаты «разгрузки» будут сведены к нулю. Однако стоит выпить чашку горячего напитка, подслащенного медом.

Во время разгрузочного дня не нужно чрезмерно перенапрягаться, как умственно, так и физически, однако и полное безделье тоже не самый лучший выход – мысли непременно потянуться к еде.

Оптимальный вариант - запланировать разгрузочный день на те сутки, когда у вас есть время заняться своим любимым хобби и собой: это может быть посещение салона красоты, шоппинг, времяпрепровождение с любимой книгой или любимым человеком, и так далее.

Как часто стоит устраивать разгрузочные дни? Если речь не идет о полном отказе от пищи, то – раз в неделю, к примеру, или раз в десять дней, причем выбирать для «разгрузки» лучше какой-то определенный день, превратив это в традицию. Так психологически будет гораздо проще.

Добавить новость в закладки:







По материалам: http://news.rin.ru

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Как правильно проводить разгрузочные дни

Предлагаем также Другие новости по теме:

Поздняя трапеза приводит к проблемам со здоровьем! Поздняя трапеза приводит к проблемам со здоровьем!
Вы основательно решили, что хотите похудеть? Важно отсчитывать не только количество и качество пищи, но и время ее приема. Доказано, что прием пищи в светлое время суток гораздо полезнее его же, но в ...

Как перестать праздновать и начать жить? Как перестать праздновать и начать жить?
Казалось, еще буквально несколько недель назад мы обещали себе начать новую жизнь с 1 января, клялись и божились ежедневно ходить в спортзал на протяжении всех праздников и ограничить себя в пище сраз ...

Продукты, которые не стоит есть перед сексом Продукты, которые не стоит есть перед сексом
Специалисты составили список продуктов, которые не стоит есть перед сексом. Первая строчка в этом списке принадлежит хот-догам. В них повышенное содержание насыщенных жиров, которые негативно влияют н ...


 


Вы читали предыдущие новости?

Количество секса в мире уменьшается!
Казалось бы, никогда еще в истории человечества о сексе не говорили и не писали так свободно и так много как сейчас. Самая разная информация об интимных отношениях сейчас вполне доступна любому, и на фоне этого можно было бы предположить, что и занимаются сексом люди сейчас много чаще, чем раньше. Однако последние исследования свидетельствуют, что количество секса в мире как раз уменьшается!
Спасаемся от стресса дыханием
Привыкнуть к тому, что в любой момент на твой дом может упасть «касам» невозможно. После военной операции в Газе огромное количество людей находится в состоянии стресса – временного или постоянного. Возможность вовремя обратиться к врачу есть у далеко не у всех. Чтобы успокоиться, мы прибегаем к испытанным рецептам – от чая с лимоном до настоек Баха, от валерьянки до сильных психотропных препаратов.
Пять проблем женского лица. Одно решение
Вы задумывались когда-нибудь, что мешает красоте женского лица? Ведь мы обращаем внимание на цельный образ, редко вдаваясь в детали. А если это лицо - свое, единственное, данное нам природой навсегда? Тогда стоит вглядеться в него пристально, чтобы выявить проблемы, которые можно устранить. Тогда бы наше лицо воспринималось как молодое и привлекательное.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Ревность.
16.08.2017 09:42
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Сколько у Вас было сексуальных партнеров?

Не более 5
Около 10
Больше 15
Ни одного


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Вагинальные шарики - самый важный женский тренажер
» Как соблазнить жену или мужа
» Что чувствует женщина во время оргазма?
» Я так заблуждался о сексе!
» Что такое пикап
» Как заполнить анкету на сайте знакомств?
» Последствия аборта
» Как поступить с семейными тайнами
» Дорогая, ты так часто ошибаешься в постели
» Как сделать рубец после кесарева менее заметным

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Женский журнал » Как правильно проводить разгрузочные дни
Яндекс цитирования