18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Проститутки Иркутска

Новости





» Как похудеть после родов – полезные советы

Опубликовано: 17 июня 2009

Как похудеть после родов – полезные советыПосле родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью удается это примерно 30% родивших представительниц прекрасного пола. И 20% из молодых матерей, набрав значительное количество лишних килограмм, остаются с ними еще на долгие годы.

А вместе с тем, вернуть прежние или схожие с ними формы и параметры, для родившей женщины в 80% случаев вполне возможно. Вот некоторые полезные советы, которые помогут сделать это, может быть не очень быстро, но зато без вреда для здоровья, и позволят закрепить полученные результаты.

1 – Необходимо помнить, что организм женщины после родов еще слаб, и ей необходимо нормально питаться, чтобы восстановиться. А причин для усталости у нее, после рождения ребенка, и так будет достаточно, так что излишними могут оказаться даже те физические нагрузки, к которым она привыкла до беременности. Так что, жесткие диеты и интенсивные занятия спортом молодой матери противопоказаны.

2 – В молоке женщины содержатся в относительно больших количествах, жиры и сахара. Таким образом, желающей похудеть молодой матери нужно уменьшить количество жирной и сладкой пищи в своем рационе, что, вкупе с ежедневной выработкой и расходом молока, приведет к постепенному похуданию.

3 – Молодой матери нельзя есть «от скуки» или по рекомендациям родственников и знакомых, которые стараются ее «хорошо кормить». Пусть приемы пищи совершаются только вследствие реального ощущения голода. И разумеется, питание должно быть здоровым, без полуфабрикатов и фастфуда, с большим количеством фруктов и овощей. Во время еды нужно как следует жевать, а начинать прием пищи со стакана сока или молока.

4 – Прогулки с коляской принесут пользу не только малышу, но и молодой маме. Их неспешный ритм и паузы для отдыха не дадут переутомиться, но с другой стороны, такая прогулка, это именно тот вид физической активности, который и нужен молодой маме в первые месяцы после родов. К этому можно прибавить еще легкую гимнастику, и аква-аэробику, если есть возможность.

Добавить новость в закладки:







По материалам: http://allrhinoplasty.info

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Как похудеть после родов – полезные советы

Предлагаем также Другие новости по теме:

Интимная жизнь женщины после родов Интимная жизнь женщины после родов
Секс не уходит из жизни женщины ни во время беременности, ни после рождения ребенка. Однако отмечено, что нередко после родов качество интимной жизни молодой матери и ее супруга снижается.

Когда можно заниматься сексом после родов? Когда можно заниматься сексом после родов?
Нужно время, чтобы после родов у женщины проснулось желание заниматься любовью.

После рождения ребенка сексуальная жизнь женщины существенно не меняется После рождения ребенка сексуальная жизнь женщины существенно не меняется
Нидерландские исследователи установили, что рождения ребенка не оказывает долговременного влияния на сексуальную функцию женщин. Наоборот, судить о том, какова будет сексуальная жизнь матери после рож ...


 


Вы читали предыдущие новости?

«Я скажу кто ты, посмотрев в твои глаза»
Пожалуй, никакая часть человеческого тела не привлекала внимания ученых, врачей, поэтов и философов так, как глаза.
Как правильно просить о помощи?
В наше время все больше людей стремится к самостоятельности и самодостаточности. Ничего плохого в этом нет, однако даже самому сильному и уверенному в себе человеку порой бывает нужна помощь, физическая или психологическая, оказать которую ему способны только очень близкие люди.
Почему вредно жить без секса?
Секс – неотъемлемая составляющая жизни очень многих людей. И в норме у человека взрослого, здорового и не отказывающегося от половых контактов вследствие личного мировоззрения, религиозных и тому подобных причин, секс должен быть, реже или чаще, но с определенной регулярностью.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Какой вид секса предпочитаете Вы?

Традиционный
Оральный
Анальный
Групповой
Гомосексуальный


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Как избавиться от чувства стеснения в сексе
» Оргазм
» Анальные стимуляторы
» Табу после случайного секса
» Анальные бусы и цепочки
» Как решиться на развод
» SexWife - новая субкультура семейных отношений
» Массажеры простаты
» Мужчина на закуску
» Анальные фаллоимитаторы

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Женский журнал » Как похудеть после родов – полезные советы
Яндекс цитирования