18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Проститутки Питера |  Проститутки Питера 24 |  Проститутки СПБ  |  Проститутки Москвы |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Анекдоты
22.05.2017 11:52
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера

Новости







» Упражнения, удваивающие удовольствие во время анального секса

Опубликовано: 11 мая 2012
Упражнения, удваивающие удовольствие во время анального сексаЕсли не подготовиться к анальному сексу как следует, то это может быть достаточно болезненно и неприятно. Это связано с тем, что здесь сконцентрировано множество нервных окончаний, которые очень чувствительны к прикосновениям. Причем здесь, в отличие от вагины, отсутствует естественная смазка. Именно по этим причинам важно анальным сексом заниматься не спеша и быть очень внимательным по отношению к своему партнеру.

В поисках техники, помогающей усовершенствовать качество анального секса, отлично могут подойти несколько простых упражнений. Во время этих упражнений необходимо работать сфинктером (внутренним и внешним сфинктером заднего прохода) и мышцами тазового дна. Для мужчин данные упражнения также являются достаточно полезными во время секса, а именно, с их помощью можно справиться с проблемами связанными с эрекции или преждевременной эякуляцией.

1 – Сократите мышцы и задержите дыхание

Медленно вдыхая, сокращайте мышцы тазового дна (те мышцы, которые сокращаются во время мочеиспускания). Остальное тело должно быть максимально расслаблено.

Затем задержите дыхание, сосчитав до 10 и медленно выдыхая, расслабьте мышцы тазового дна. Делайте упражнение примерно 10 раз. Если вы находите данное упражнение сложным, не нужно перетруждаться, достаточно для начала будет 4-5 разов в день.

2 – Сократите мышцы и выдыхайте

Начать делать упражнение следует точно так же, как описано выше, только считать нужно до 5. Оставшиеся 5 секунд нужно сильно выдохнуть и резко расслабить мышцы тазового дна (как будто собираетесь выпустить газы). Повторять упражнение примерно 10 раз.

3 – Упражнение на скорость

Данное упражнение немного сложнее двух предыдущих. Начинать упражнение необходимо похожим способом, как предыдущие, но отличие его состоит в том, что во время задерживания дыхания нужно постараться сократить мышцы тазового дна 5 раз.

4 – Вперед назад

Данное упражнение предназначено для женской половины общества. Итак, во время вдоха, необходимо сократить как мышцы влагалища, так и мышцы тазового дна. Мышцы сокращать желательно не одновременно, а по очереди, т.е. сначала мышцы влагалища, а затем мышцы тазового дна. Повторять упражнение 10 раз.

Sex-News.Ru Использование материала возможно только при наличии прямой ссылки.

Добавить новость в закладки:




По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 1)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Предлагаем также Другие новости по теме:

Как натренировать интимные мышцы? Как натренировать интимные мышцы?
Довольно часто женщины жалуются на проблему фригидности и отсутствия оргазма. Однако проблема кроется глубоко в интимных мышцах, которые требуют тренировки и регулярного занятия сексом. От этого завис ...

Сексуальная гимнастика для супероргазма Сексуальная гимнастика для супероргазма
Предложенный здесь комплекс упражнений для женщин поможет улучшить владение своим телом во время полового акта, а также Вы сможете доставлять максимум удовольствия и себе, и своему партнеру. Такие упр ...

Несложные хитрости сделают секс незабываемым Несложные хитрости сделают секс незабываемым
Ни для кого не секрет, что секс значит очень много в нашей жизни. Часто хороший секс может стать подспорьем в попытке сохранить или освежить отношения. Для того чтобы любовный акт стал незабываемым, н ...


 


Вы читали предыдущие новости?


» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Анекдоты
22.05.2017 11:52
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Пользуетесь ли вы товарами из секс-шопа?

Постоянно заказываю
Не приходилось
Хочу попробовать
Это не нормально


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Лакомый кусочек от Beurette Tour
» Как сделать, запоминающийся кунилингус?
» Двойное проникновение для новичков
» Глотать или не глотать сперму во время минета?
» Секс – панацея от многих недугов
» Основные признаки измены девушки
» Как настроиться на секс
» Наручники и фиксаторы
» Экс-мэр Архангельска устроил в Третьяковке акцию с деву ...
» Почему парни продолжают мастурбировать, находясь в отно ...

Новости партнеров



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Секреты секса » Упражнения, удваивающие удовольствие во время анального секса
Яндекс цитирования