18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Случайная новость  |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Досуг
01.12.2023 08:21
Зоотерапия
23.11.2023 15:29

Наши партнеры
8 женщин
Косметика
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Реклама





» Упражнения, удваивающие удовольствие во время анального секса

Опубликовано: 11 мая 2012
Упражнения, удваивающие удовольствие во время анального сексаЕсли не подготовиться к анальному сексу как следует, то это может быть достаточно болезненно и неприятно. Это связано с тем, что здесь сконцентрировано множество нервных окончаний, которые очень чувствительны к прикосновениям. Причем здесь, в отличие от вагины, отсутствует естественная смазка. Именно по этим причинам важно анальным сексом заниматься не спеша и быть очень внимательным по отношению к своему партнеру.

В поисках техники, помогающей усовершенствовать качество анального секса, отлично могут подойти несколько простых упражнений. Во время этих упражнений необходимо работать сфинктером (внутренним и внешним сфинктером заднего прохода) и мышцами тазового дна. Для мужчин данные упражнения также являются достаточно полезными во время секса, а именно, с их помощью можно справиться с проблемами связанными с эрекции или преждевременной эякуляцией.

1 – Сократите мышцы и задержите дыхание

Медленно вдыхая, сокращайте мышцы тазового дна (те мышцы, которые сокращаются во время мочеиспускания). Остальное тело должно быть максимально расслаблено.

Затем задержите дыхание, сосчитав до 10 и медленно выдыхая, расслабьте мышцы тазового дна. Делайте упражнение примерно 10 раз. Если вы находите данное упражнение сложным, не нужно перетруждаться, достаточно для начала будет 4-5 разов в день.

2 – Сократите мышцы и выдыхайте

Начать делать упражнение следует точно так же, как описано выше, только считать нужно до 5. Оставшиеся 5 секунд нужно сильно выдохнуть и резко расслабить мышцы тазового дна (как будто собираетесь выпустить газы). Повторять упражнение примерно 10 раз.

3 – Упражнение на скорость

Данное упражнение немного сложнее двух предыдущих. Начинать упражнение необходимо похожим способом, как предыдущие, но отличие его состоит в том, что во время задерживания дыхания нужно постараться сократить мышцы тазового дна 5 раз.

4 – Вперед назад

Данное упражнение предназначено для женской половины общества. Итак, во время вдоха, необходимо сократить как мышцы влагалища, так и мышцы тазового дна. Мышцы сокращать желательно не одновременно, а по очереди, т.е. сначала мышцы влагалища, а затем мышцы тазового дна. Повторять упражнение 10 раз.

Sex-News.Ru Использование материала возможно только при наличии прямой ссылки.

Добавить новость в закладки:



Поделиться:


По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 1)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Упражнения, удваивающие удовольствие во время анального секса

Предлагаем также Другие новости по теме:

Как натренировать интимные мышцы? Как натренировать интимные мышцы?
Довольно часто женщины жалуются на проблему фригидности и отсутствия оргазма. Однако проблема кроется глубоко в интимных мышцах, которые требуют тренировки и регулярного занятия сексом. От этого завис ...

Сексуальная гимнастика для супероргазма Сексуальная гимнастика для супероргазма
Предложенный здесь комплекс упражнений для женщин поможет улучшить владение своим телом во время полового акта, а также Вы сможете доставлять максимум удовольствия и себе, и своему партнеру. Такие упр ...

Несложные хитрости сделают секс незабываемым Несложные хитрости сделают секс незабываемым
Ни для кого не секрет, что секс значит очень много в нашей жизни. Часто хороший секс может стать подспорьем в попытке сохранить или освежить отношения. Для того чтобы любовный акт стал незабываемым, н ...


 


Вы читали предыдущие новости?

Интрамаммарный секс: техника, позы и другие полезные советы
В народе данная техника секса больше известна как секс между грудей или нарвасадата. Интрамаммарный секс – секс без проникновения, когда мужской половой член стимулируется между грудями женщины.
Как разнообразить технику минета «Глубокая глотка»
Как только вы освоили основную технику минета «Глубокая глотка», не следует на этом останавливаться, ведь существует несколько приемов для того, чтобы разнообразить данную технику и доставить еще большее удовольствие партнеру.
Сорры укрепляют семейные узы
Попробуйте вспомнить хоть одну семейную пару, о которой известно, что они никогда не ссорились. Трудно, почти невозможно. Создают семью два, сложившихся как личности, человека, имеющие свои определенные взгляды на жизнь, на построение семьи, на ведение дома, на воспитание детей. Не всегда эти взгляды совпадают, отсюда конфликты.
» Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 


Темы форума
Досуг
01.12.2023 08:21
Зоотерапия
23.11.2023 15:29

Наши партнеры
8 женщин
Косметика
Пикантные новости

Реклама


Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама



Наш опрос
Секс. Используете ли вы презервативы?

Всегда использую
От случая к случаю
Никогда не использую
Другая контрацепция


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Анальный секс – все за и против
» Как вернуть интерес друг к другу в спальне
» Как сделать «это» приятней на вкус?
» Сексуальная совместимость и учет индивидуальных потребн ...
» Где найти вторую половинку?
» Где знакомиться в интернете?
» Приметы про нижнее белье

Реклама


Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2023 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Секреты секса » Упражнения, удваивающие удовольствие во время анального секса
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика