18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Проститутки Питера  |  Проститутки Питера 24 |  Проститутки СПБ  |  Эротический гороскоп  |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
хочу секса
18.10.2016 17:46
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера

Новости







» Советы для продления эрекции

Опубликовано: 24 января 2012
Советы для продления эрекцииПравильное и сбалансированное питание

Как известно, все начинается с питания. Важно каждый день употреблять продукты, содержащие цинк, много углеводов. Цинк, например, можно найти в печени, фасоли, горохе, морских продуктах и др.

Перед самим сексом желательно не употреблять жирную пищу. Так как жир снижает уровень тестостерона в организме, либидо и делает процесс эрекции более затрудненным. Также и неправильно составленная диета может влиять на эректильную функцию мужнины. Советуется принимать пищу как минимум за один час до секса.

Употребление в пищу черники

Такие темные ягоды, как черника, голубика и ягода бузины, содержат множество антиоксидантов, которые отвечают за эрекцию. Эти ягоды можно употреблять в любом виде и сколько душе угодно.

Бросьте курить

Если вы до сих закуриваете сигарету, то помимо уже так всем известных болезней, как рак легких и инсульт, вы рискуете заполучить самую, пожалуй, пугающую мужчин проблему – эректильную дисфункцию, а то и вовсе импотенцию.

Хорошие новости! Доказано, если мужчина бросает курить до 50 лет, то данную проблему можно избежать.

Расслабьтесь

Всем хорошо известно, что стресс является своего рода холодным душем для нашего психического состояния. Но постоянное напряжение оказывает и коварный эффект на наш организм – выделяется эпинефрин, вид адреналина, который прямиком направляется к кровеносным сосудам, тем самым способствуя их укреплению. Но, как иронично говорят специалисты данной области – можно быть с крепкими кровеносными сосудами, но с мягким пенисом в штанах.

Чтобы избежать такой проблемы, советуется делать следующее простое упражнение: в стрессовой ситуации старайтесь сконцентрироваться на чем-то одном, используя одно из своих чувств – наслаждайтесь тихим звуком мотора автомобиля, слушайте, любуйтесь вашим домашним питомцем, крутите каштан в своих руках и т.д.

Плитка темного шоколада

Темный шоколад содержит эпикатехины, флавоноиды, которые помогают расширить сосуды. Как часто необходимо употреблять темный шоколад? Исследования в данной области доказали, что будет вполне достаточно 5-6 кусочками шоколада в день. Причем выбирать следует тот шоколад, на упаковке которого нарисованы какао бобы. Это является своего рода символом того, что шоколад изготовлен из натуральных ингредиентов и содержит много флавоноидов.

Эрекционное кольцо

Большинство приспособлений могут вызвать болезненные и неприятные ощущения, учитывая и то, что они неэффективны. Но самым безболезненным и эффективным является эрекционное кольцо на член. Это кольцо представляет собой пластиковое или резиновое кольцо, которое нужно надеть на основание пениса. Ерекционное кольцо способствует притоку крови в член, тем самым делая его более твердым и помогая удержать эрекцию дольше.

Не переутомляйтесь

Старайтесь не переутомляться на работе. Если вы будете слишком долго работать и все свое время уделять работе, то в конце дня вы будете выжатый как лимон. А чтобы заниматься сексом, вам понадобится немало сил и энергии.

Тренируйте мышцы живота и качайте пресс

Тренировка мышц живота помогает удерживать эрекцию. Так вы убьете двух зайцев одним выстрелом – избавитесь от лишнего веса, приобретете красивый пресс и повысите свою самооценку и уверенность в себе, а также это будет способствовать вашей эректильной функции.

Также можете тренировать мышцы пениса с помощью упражнений Кегеля. Эти упражнения можно делать где и когда угодно. Вам просто нужно сокращать мышцы члена на несколько секунд и отпускать их, так делать несколько раз. Данные упражнения подходят как для мужчин, так и для женщин.

Sex-News.Ru Использование материала возможно только при наличии прямой ссылки.

Добавить новость в закладки:




По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Предлагаем также Другие новости по теме:

Как повысить либидо: продукты для любви Как повысить либидо: продукты для любви
«Ты есть то, что ты ешь» – эту фразу знает каждый, кто заботится о своем здоровье и красоте. Однако далеко не каждый знает, что продукты, которые мы употребляем в пищу, влияют на либидо и сексуальную ...

Сексуальная диета. Бутерброд для оргазма
Вернуть сексуальное желание и привнести удовольствие в вашу жизнь поможет специальная диета. Ее автор Маррена Линдберг считает, что если в организме человека нарушен определенный баланс химических вещ ...

Упражнения, удваивающие удовольствие во время анального секса Упражнения, удваивающие удовольствие во время анального секса
Если не подготовиться к анальному сексу как следует, то это может быть достаточно болезненно и неприятно. Это связано с тем, что здесь сконцентрировано множество нервных окончаний, которые очень чувст ...


 


Вы читали предыдущие новости?


» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
хочу секса
18.10.2016 17:46
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


tony moly

бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Как Вам изменения в дизайне?

Очень нравятся winked
Вполне устраивает smile
Можно было и лучше belay
Не понравилось sad
Старый был лучше fellow
Мне всё равно no


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Как покорить своего мужчину оральным сексом?
» Секреты анальньного секса для новичков
» Почему девушка становится шлюхой?
» Может ли порно укрепить брак?
» Стоит ли мириться в постели?
» Разрушая мифы о пенисе!
» Существуют ли мужские контрацептивы?
» Почему люди изменяют или рвут отношения?
» Как улучшить интимную жизнь?
» Что не нужно делать, чтобы сохранить отношения.

Новости партнеров



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2016 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Секреты секса » Советы для продления эрекции
Яндекс цитирования