18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Случайная новость  |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Досуг
01.12.2023 08:21

Наши партнеры
8 женщин
Косметика
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Реклама





» Фитнес улучшает качество секса

Опубликовано: 15 октября 2009
Фитнес улучшает качество сексаВозможности человеческого организма бесконечны. Вопрос лишь в желании, стремлении и тренировках. Можно тренировать мозг, повышая интеллектуальные нагрузки, можно развивать в себе искусство любви, нагружая мышцы и повышая самооценку.

"Секс и фитнес имеют много общего, - говорит врач лечебной физкультуры Андрей Низкопоклонный. - Например, и то и другое удовлетворяют наши потребности. В иерархии удовольствий на самой нижней ступени находятся примитивные - еда, сон, у кого-то алкоголь, наркотики. На более высокой ступени находятся удовольствия от секса, физической нагрузки, музыки, спектакля или фильма. Третья ступень удовольствия, самая высшая, - удовольствие от творческой деятельности, самореализации".

Большая разница

В то же время фитнес и секс в качестве физических нагрузок не заменяют друг друга, говорит Низкопоклонный: "Бытует мнение, что можно не утруждать себя фитнесом, а достаточно лишь регулярно активно заниматься сексом - и вы всегда будете в хорошей форме". Но в качестве кардиотренировок и программы снижения веса врачи не готовы рекомендовать только интимный спорт".

С физиологической точки зрения секс - это нагрузка аэробного характера с интервалами ускорения. Но во время такой нагрузки нет возможности контролировать пульс и считать сгоревшие калории. Мышцы нагружаются достаточно беспорядочно, и качество их "проработки" остается под сомнением, пишет Sexyweek.ru.

Поэтому целенаправленная работа над фигурой без фитнеса невозможна. Аэробная нагрузка для сжигания жира приносит эффект, только если длится продолжительное время. Секс же зачастую заканчивается уже тогда, когда механизм сжигания жира даже не успевает развернуться на полную мощность.

Качество секса весьма зависит и от самооценки человека, от его уверенности в себе. Помимо того что в тренажерном зале человеку удается расслабиться психологически, забыть о насущных проблемах, он получает физиологическое удовольствие от упражнений, связанное с выбросом эндорфинов в головном мозге. Удовлетворение от повышения силовых показателей, выносливости, гибкости, изменений фигуры приносит уважение к себе. Все это повышает моральный настрой, уверенность в себе и сказывается на возможностях в сексе.

Женская половина

Упражнениями для разработки интимных мышц пользовались с древних времен. Сегодня необходимость в поддержании мышечного тонуса тазового дна становится еще актуальнее. И с интимной, и с медицинской точки зрения: сидячий образ жизни весьма неблагоприятно сказывается на тазовых мышцах, они расслабляются, "ленятся", это приводит к опущениям органов малого таза.

Тренировками можно достичь и здоровья, и умения в ласках. Суть их заключается в регулярном напряжении мышц малого таза (для этого на выдохе втягивайте анус и промежность в себя, как будто удерживаете позывы к мочеиспусканию), брюшного пресса, внутренней поверхности бедра и ягодиц.

Мужская

Физические нагрузки укрепляют не только здоровье, но и омолаживают организм и усиливают потенцию. Силовые упражнения, особенно приседания с тяжестями, стимулируют выработку тестостерона в организме. Доказано, что бодибилдинг для мужчин источник вечной молодости.

Добавить новость в закладки:



Поделиться:


По материалам: https://allrhinoplasty.info

Обсудить на форуме

 (голосов: 1)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Фитнес улучшает качество секса

Предлагаем также Другие новости по теме:

Спорт улучшает качество секса Спорт улучшает качество секса
Регулярная физическая активность положительно отражается не только на здоровье и внешности, но и на сексуальной жизни. Однако некоторые физические упражнения могут в значительной степени улучшить и ва ...

Секс - зарядка Секс - зарядка
Существует такое мнение, что лучшая зарядка – это секс. Так это или нет на самом деле, и разве можно секс это зарядка занятия фитнесом заменить на некоторые упражнения в постели?

Таня Бисэри: «EroTraverse — фитнес, улучшающий качество секса» Таня Бисэри: «EroTraverse — фитнес, улучшающий качество секса»
Таня Бисэри, руководитель фитнес-студии и автор программы EroTraverse, мастер Международной федерации ВИР имени В.Л.Муранивского, руководитель шоу-балета La Belle отвечает на вопросы читательниц о нов ...


 


Вы читали предыдущие новости?

Плохой поцелуй может испортить свидание
Ученые выяснили, что при поцелуе мужчины думают о сексе, а женщины – о длительных отношениях. Когда мужчина и женщина целуются, он думает о сексе, а она – о том, как долго продлятся эти отношения, говорится в исследовании американских ученых, посвященном поцелую.
Недосып превращает мужчин в секс-лунатиков
Хроническое недосыпание способно негативно отразиться на сексуальном влечении мужчин к противоположному полу. Недостаток сна также вызывает проблемы с эрекцией, считают бразильские ученые.
Виагра уже не в моде
На место стимулирующим потенцию таблеткам пришел гель для втирания. Он содержит нитроглицерин, являющийся сосудорасширителем и предназначенный, в основном, для остановки сердечных приступов.
» Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 


Темы форума
Досуг
01.12.2023 08:21

Наши партнеры
8 женщин
Косметика
Пикантные новости

Реклама


Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама



Наш опрос
Секс. Используете ли вы презервативы?

Всегда использую
От случая к случаю
Никогда не использую
Другая контрацепция


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Анальный секс – все за и против
» Сексуальная совместимость и учет индивидуальных потребн ...
» Где найти вторую половинку?
» Где знакомиться в интернете?
» Приметы про нижнее белье
» Особенности секса во время беременности
» Как Подобрать Идеальную Юбку: Советы для Каждой Фигуры

Реклама


Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2023 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Секреты секса » Фитнес улучшает качество секса
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика