» Как пережить расставание?

После расставания с бой-френдом многие девушки впадают в депрессию. Атрибутами жизни становятся грустная музыка, печальные фильмы, книжные любовные романы и да, да…слезы в подушку. Вопрос только в целесообразности происходящего. Жизнь не закончилась, надо двигаться дальше, а избавиться от мучительных воспоминаний помогут следующие простые советы:
1. Настроение с пользой. Ни в коем случае не остаемся дома наедине с той самой злополучной подушкой, а берем спортивную сумку со всеми необходимыми принадлежностями и отправляемся на фитнес, и желательно в группу, где больше людей. В результате получаем настроение от общения «плюс» подтянутая фигура.
2. Изысканный макияж – каждое утро. Необходимое условие. Ведь так жалко будет испортить make-up, на который было потрачено много времени, если вдруг захочется «пустить слезу» от нахлынувших воспоминаний.
3. Избавление от постельных принадлежностей. Это следующее необходимое действие. Выбрасываем из своей спальни все постельное белье, с которыми связаны воспоминания. Улучшаем энергетику своего спального места.
4. С глаз долой! Удаляем всевозможные контакты с «бывшим». Это касается и телефонных номеров и страничек в соц.сетях.
5. Укрепляем собственное «Я». На этом этапе выполняем все для повышения самооценки. Выбор велик. Просто необходимо выбрать и воплотить в жизнь то, чего раньше не делала, будь то прыжок с парашютом или приготовление изысканного блюда.
6. Домашний питомец. Именно он позволит избавиться от домашней тоски. Ведь уход за животными требует времени. Вот именно этим занятием и можно заполнить вечернее время. Да и в квартире ты будешь уже не одна.
7. Помощь друзей. А она действительно понадобиться. Поделиться проблемами и «поплакаться в жилетку» - это, конечно, хорошо. Но будет лучше, если они, например, познакомят тебя с кавалером, с которым можно будет пойти на вечеринку.
8. Порционные воспоминания. Конечно, после разрыва отношений не так просто одним разом все перечеркнуть, и очень сложно заставить себя «не думать и не вспоминать». Но не стоит и заниматься этим напролет весь день. Психологи советует в первое время отводить себе на воспоминания лишь по 15 минут в день. Большего времени экс-кавалеры не заслуживают.
9. Необычная диета. Нет этот прием не предназначен для корректировки фигуры. Он нацелен на душевное состояние. Постарайся в течение 30 дней не то, чтобы пытаться связаться с бывшим бой-френдом, а запрети себе даже заглядывать на его страничку в Интернете. Через месяц тебя удивит чувство легкости и независимости.
10. Путешествие, как поощрение. После прохождения всех этапов борьбы с воспоминаниями сделай себе подарок, например, купи путевку и отправляйся в путешествие. Ты этого, несомненно, заслужила.

sex-news.ru