18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Трусики в подарок |  Проститутки Питера |  Проститутки Питера 24 |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Анекдоты
22.05.2017 11:52
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости





» Несколько упражнений для хорошего секса

Опубликовано: 27 сентября 2012
Несколько упражнений для хорошего секса
Для того, чтобы от секса получить больше удовольствия, сблизиться с партнером и познать свое тело, надо хорошо над этим потрудиться. Упражнения необходимо делать по 10 минут утром и вечером на протяжении 1-2 месяцев, а лучше, если это будет выполняться на открытом воздухе. После таких занятий рекомендуется полежать несколько минут в расслабленном состоянии. 1.Лежа на спине, руки вдоль туловища. Напрягите мышцы спины, при этом поднимите грудь, а голову откиньте назад – вернитесь в исходное положение. Повторить 3 раза. 2.Станьте у стены, спиной, затылком и ягодицами соприкасаясь со стеной. Расслабьте все

тело. Затем напрягите ягодицы, втяните живот, чтобы таз выпятился вперед и поднялся, отходя от стены. Задержитесь в такой позиции 10 секунд, после чего расслабьтесь. Повторить 3 раза. 3.Станьте лицом к стене, чтобы лоб и грудь ее касались, расставьте слегка ноги, колени чуть согните. Попытайтесь как можно выше поднять таз, не поднимаясь при этом на носках. Повторить 3 раза. 4.Сядьте на пол, ноги вытяните, руки на коленях. По очереди, напрягая мышцы ягодиц, передвигайтесь вперед, слегка при движении сгибая колени. Повторить 3 раза. 5.Станьте. Ноги расставьте на ширине плеч. Вращайте носками ног внутрь, затем в обратную сторону. Сделайте 7 движений. После чего переместите вес тела на носки и повторите круговые движения, но уже пятками. Выполняя эти простые упражнения каждый день, вы уже скоро заметите, что ваш организм себя лучше чувствует. Более того, подобная гимнастика позволит вам получить максимальное удовольствие от секса.

http://www.sex-news.ru

Добавить новость в закладки:




По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Несколько упражнений для хорошего секса

Предлагаем также Другие новости по теме:

Несложные хитрости сделают секс незабываемым Несложные хитрости сделают секс незабываемым
Ни для кого не секрет, что секс значит очень много в нашей жизни. Часто хороший секс может стать подспорьем в попытке сохранить или освежить отношения. Для того чтобы любовный акт стал незабываемым, н ...

Сексуальная гимнастика для супероргазма Сексуальная гимнастика для супероргазма
Предложенный здесь комплекс упражнений для женщин поможет улучшить владение своим телом во время полового акта, а также Вы сможете доставлять максимум удовольствия и себе, и своему партнеру. Такие упр ...

Лишние складки Лишние складки
Хотите избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию? Пресловутыми «боками» ведают косые мышцы живота. Они наклоняют верхнюю часть туловища в сторону, поворачивают его, так сказать, «вокруг со ...


 


Вы читали предыдущие новости?

Регулярный секс – лучшее лекарство
Регулярное занятие сексом не только сближает партнеров, но и оказывает положительное влияние на их здоровье. Такое заключение сделали ученые, проанализировавши взаимосвязь сексуальной жизни и здоровья людей. Шотландские специалисты считают, что те, кто сексом занимается не менее 1 раза в неделю, лучше справляются со стрессом.
Служебный роман: что от него ждать?
Служебный роман – это не только название фильма, но и один из распространенных жизненных сценариев. Если взаимная симпатия возникла на работе, стоит ли завязывать отношения. Служебные романы запретить невозможно, однако некоторые компании на западе пытаются бороться с этим явлением. Но когда человек треть своей жизни проводит на работе и каждый день контактирует с предметом своего обожания, бороться с чувствами безнадежно и глупо.
Как определить, что твой новый парень – бабник?
Ни одна из нас не желает иметь парня-бабника. Но как именно понять, что новый твой бойфренд не отличается особой верностью? Как же распознать бабника? Бабник – это молодой человек, который нравится всем женщинам, но при этом они всячески избегают его и остерегаются. Однако почему чаще всего из бабников получаются идеальные мужья и прекрасные отцы? Во-первых, все зависит от самого мужчины.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Анекдоты
22.05.2017 11:52
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Изменяете ли Вы своей половинке?

Периодически
Было случайно
Редко
Ни разу


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Оральные ласки по-новому
» Семейные отношения без камней преткновения
» Неприличные мужские фантазии
» Любит или не любит
» Эксперименты в сексе
» О боже, какой мужчина!
» Жизнь без секса
» Инфанты в браке
» О сексуальных фантазиях
» Безболезненное расставание или отъезд

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Секс новости » Несколько упражнений для хорошего секса
Яндекс цитирования