» Вещи, которые убивают твое либидо

Вы перестали хотеть секса. Это тревожный звоночек, и не всегда отсутствие желания связано со здоровьем. Расскажем о некоторых причинах, исключив которые, вы сможете вернуть себе повышенный интерес к противоположному полу.

Стресс. Нервозное состояние, беспокойство и недовольство выматывают вас физически. В таком состоянии вы никогда не согласитесь на секс. Учитесь отключаться от внешних раздражителей.

Недостаток сна провоцирует усталость и раздражительность, уменьшает уровень тестостерона и повышает содержания кортизола в крови, отвечающего за тревожное состояние.

Переедание на ночь. Плотный ужин заставит вас заняться перевариванием пищи, а не сексом. Старайтесь есть не перед сном, и ориентируйтесь на лёгкие и постные продукты.

Алкоголь притупляет ощущения и влияет на эрекцию. Кроме этого, он обезвоживает организм и уменьшает количество выделяемой смазки влагалищем у женщин.

Избыточный вес исключает разнообразие из секса, затрудняет дыхание и поступление крови к половым органам, что непосредственно сказывается на качестве полового акта и оргазме.

Оральные контрацептивы. Они меняют гормональный фон женщины и при несоответствии вызывают сухость влагалища, боли во время проникновения или сложность достижения оргазма.

Низкая самооценка. Чувствуйте себя уверенно в постели, а для этого полюбите своё тело. Не ищите изъяны в фигуре. Просто наслаждайтесь возможностью заниматься сексом с любимым человеком.