18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Анекдоты
Вчера в 17:08
Секс-приколы
Вчера в 16:58
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости





» Секс, спорт и еда: 10 способов повысить тестостерон

Опубликовано: 1 августа 2014
Секс, спорт и еда: 10 способов повысить тестостеронТестостерон - самый мужской гормон в человеческом организме. Значит, и повышать его нужно тоже по-мужски. Узнай, как это делать.

Ученые очень нескромно заявляют:

"Тестостерон сделал из человека мужчину".

Грех с ними не согласиться, ведь этот гормон определяет сексуальную ориентацию, стиль поведения, скульптурную лепку мышц и даже более активный обмен веществ. Те, у кого уровень тестостерона ниже нормы на 10-20%, женоподобны, мягки и чувствительны. А вот мужчины с завышенными показателями отличаются агрессивностью и пониженным чувством самосохранения.

Функции тестостерона

увеличение мышечной массы;

сжигание жира;

активизация обмена веществ;

укрепление костной ткани;

защита от сердечно-сосудистых и других заболеваний;

обеспечение вторичных половых признаков и эрекции;

контроль за выработкой сперматозоидов и их способностью к оплодотворению;

поддержание повышенного интереса к женскому полу;

продление молодости и увеличение продолжительности жизни;

подзарядка бодростью и оптимизмом;

формирование мужского характера.

Как повысить уровень тестостерона?

Питание

Как не крути, а без правильных продуктов питания не видать тебе тестостерона, как уже покойному Майклу Джексону своего носа.

Психология

Ставь перед собой реальные цели и достигай их, или просто побеждай. Это самый быстрый способ почувствовать невероятный всплеск гормона.

Будь мужиком

Думай, как мужик. И действуй, как мужик. Или проще говоря, пришел, увидел, победил. Особенно так нужно поступать с женщинами.

Женщины

Знакомства и общение с противоположным полом тоже активизирует выработку тестостерона. При этом не обязательно с ними спать. А если совсем туго с девушками, держи себя в сексуальном тонусе с помощью эротических галерей или фильмов для взрослых.

Секс

Если таки решился заниматься сексом, лучшее время для этого - утро. К 8 вечера работа, стрессы и усталость так истощают организм, что уровень тестостерона в нем опускается до минимальных отметок.

Отдых

Кортизол - гормон стресса и враг тестостерона №1. Также это вещество стимулирует выработку эстрогена. Бороться с ним помогает хорошее настроение. Сложно улыбаться? Значит, учись быть позитивным парнем.

Сон

Спать, спать, и еще раз спать. Не меньше 7 часов в сутки. И ложись не позже 23. Так и тестостерона будет достаточно, и организм будет работать, как часики.

Ожирение

Если твой вес на 30% превышает допустимую норму, можешь прощаться с эрекцией. Жир подавляет тестостерон и стимулирует выработку эстрогена. Не удивительно, что у толстяков узкие плечи, широкий таз и увеличенная грудь. Спорт и здоровое питание - единственный выход из ситуации.

Загар

Исследования, проведенные учеными из Медицинского университета Граца (Австрия) и опубликованные в журнале ”Клиническая эндокринология”, гласят:

"Загар тоже повышает уровень тестостерона у мужчин. Все благодаря витамину D, вырабатывающемся организмом под воздействием солнечных лучей. Ежедневная норма для светлокожих - 15-минутные солнечные ванны".

Исследование длилось несколько месяцев. Участие в нем принимали 2299 мужчин. Было обнаружено, что пик витамина D достигался в летние месяцы. Также установлено, что даже 30 мг вещества на миллилитр крови уже достаточно для повышения уровня тестостерона. Так что не стесняйся загорать, пока лето еще не закончилось.

Добавить новость в закладки:







По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 1)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Секс, спорт и еда: 10 способов повысить тестостерон

Предлагаем также Другие новости по теме:

Солнце повышает у мужчин сексуальную активность Солнце повышает у мужчин сексуальную активность
Австралийскими учеными было проведено исследование с участием 3000 мужчин, в котором выяснилось, что мужское либидо зависит от солнечного света.

Продукты для мужской силы Продукты для мужской силы
Нет сексуального желания? Возможно причина в низком уровне тестостерона. К счастью уровень этого гормона есть шанс повысить при помощи некоторых продуктов питания.

Четыре способа повысить тестостерон естественным путем Четыре способа повысить тестостерон естественным путем
Тестостерон – мужской гормон – очень важен для здоровья представителей сильного пола. Если у вас имеются примать таблетки или колоть уколы – прислушайтесь к рекомендациям специалистов.


 


Вы читали предыдущие новости?

Исследователи выяснили точное количество нимфоманок
Исследователи выяснили точное количество нимфоманок. Немецкие исследователи решили подсчитать точное количество нимфоманок, или женщин, страдающих от гиперсексуальности. Оказалось, что экстремальное сексуальное влечение демонстрируют целых 3% представительниц прекрасного пола.
Интервью с Андреем Черкасовым
Один из секс-символов телепроекта "Дом-2" на канале ТНТ Андрея Черкасова мы пытались смутить вопросами на постельную тему. Но у нас из этого ровным счетом ничего не вышло.
В одной из саун Гусь-Хрустального оказывали интимные услуги
Факт оказания интимных услуг был выявлен 24 июля в ходе оперативных мероприятий в одной из саун Гусь-Хрустального.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Анекдоты
Вчера в 17:08
Секс-приколы
Вчера в 16:58
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Ваш возраст:

До 20 лет
22 - 24
25 - 29
30 - 34
35 - 39
40 - 49
50 и более


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Добрачные отношения в Средневековье
» Если вы надумали расстаться с девушкой
» Любовь во время месячных
» Жаркий секс
» Сексуальные табу
» Причины женских измен
» Секс в жизни человечества
» Как разнообразить секс
» Безграничные удовольствия любви
» Умер основатель Playboy Хью Хефнер

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Интересные факты » Секс, спорт и еда: 10 способов повысить тестостерон
Яндекс цитирования