18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Проститутки Питера  |  Проститутки Питера 24 |  Проститутки СПБ  |  Эротический гороскоп  |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
хочу секса
18.10.2016 17:46
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера

Новости







» Как усилить оргазм – простые и полезные советы

Опубликовано: 28 июня 2013
Как усилить оргазм – простые и полезные советыВключив в свою зарядку несколько простых упражнений, ты можешь усилить свой оргазм. Прежде всего – это крепкие бедра. Во время занятий сексом твои ягодицы и бедра работают достаточно интенсивно, поэтому нужно укреплять эти мышцы. Так ты еще обеспечишь дополнительную стимуляцию клитора. Встань так, чтобы ноги были на ширине плеч. Начинай медленно по кругу вращать тазом. Вдыхая, выводи бедра вперед, а на выдохе – отклоняй их назад и расслабляй. Постепенно увеличивай количество поворотов до двадцати раз.
Развивай равновесие. Твои мышцы отвечают за равновесие тела в любых сексуальных позициях. Чтобы они лучше работали, попробуй выполнить упражнение. Ляг на коврик лицом вниз, ладони находятся на ширине плеч. Приподними туловище так, чтобы могла упираться только на локти и пальцы ног. Живот при этом втянут. В таком положении задержись на десять секунд. Норму постепенно увеличивай до тридцати секунд.
Также очень важна пластичность и гибкость. Попробуй следующее упражнение: нужно встать на четвереньки и втянуть живот. На выдохе голова поднимается, а позвоночник опускается максимально вниз, попу тоже тяни вверх. На несколько секунд задержись в этой позе, потом выдохни, расслабься. Повтори три раза это упражнение.
Упругая попа поможет усовершенствовать позиции, которые подразумевают то, что мужчина находится сзади. Потренируйся следующим образом: прижмись к стене так, чтобы бедра располагались параллельно к полу, а руки свободно болтались вдоль тела. Необходимо напрячь ягодицы, и задержаться в такой позе минуту. Упражнение повтори четыре-пять раз.

Добавить новость в закладки:




По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Предлагаем также Другие новости по теме:

Сексуальная гимнастика для супероргазма Сексуальная гимнастика для супероргазма
Предложенный здесь комплекс упражнений для женщин поможет улучшить владение своим телом во время полового акта, а также Вы сможете доставлять максимум удовольствия и себе, и своему партнеру. Такие упр ...

Гимнастика поможет добиться супер-оргазма Гимнастика поможет добиться супер-оргазма
Этот несложный комплекс упражнений поможет тебе лучше владеть своим телом в постели и доставлять больше удовольствия себе и своему партнёру. Говорят, что такие упражнения выполняла сама Мерилин Монро.

Гимнастика для улучшения сексуальных возможностей Гимнастика для улучшения сексуальных возможностей
Качество секса напрямую зависит от физического состояния. Представленная здесь гимнастика поможет тебе улучшить свои сексуальные возможности.


 


Вы читали предыдущие новости?


» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
хочу секса
18.10.2016 17:46
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


tony moly

бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Как Вам изменения в дизайне?

Очень нравятся winked
Вполне устраивает smile
Можно было и лучше belay
Не понравилось sad
Старый был лучше fellow
Мне всё равно no


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Что делать с безумно ревнивым мужчиной
» Как покорить своего мужчину оральным сексом?
» Секреты анальньного секса для новичков
» Как удивить мужчину в постели?
» Арабские сказки. Часть 2
» Почему девушка становится шлюхой?
» Может ли порно укрепить брак?
» Существуют ли мужские контрацептивы?
» Разрушая мифы о пенисе!
» Почему люди изменяют или рвут отношения?

Новости партнеров



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2016 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Интересные факты » Как усилить оргазм – простые и полезные советы
Яндекс цитирования