18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Проститутки Иркутска

Новости





» Жиросжигающий эффект в отношениях с партнером

Опубликовано: 5 апреля 2011
Жиросжигающий эффект в отношениях с партнеромЧем меньше стаж ваших отношений с партнером, тем выше градус нервного напряжения и расход калорий, сопутствующий свиданию. Психологи советуют в подобных случаях снимать стресс с помощью смехотерапии.

Проверка на совместимость

Специалисты заметили: пары, которые много хохочут, достигают большего взаимопонимания и сексуальной совместимости, да и жиросжигающий эффект у них выше, чем у тех, кто подходит к делам любви ответственно и серьезно. Ведь в смехе участвуют 120 мышц - едва ли не больше, чем в самом сексе! Не только мимические, но и грудные, брюшные, тазовые, а также диафрагма, с которой, собственно, и начинается очередной залп хохота. За минуту искреннего веселья организм сжигает от 23 до 68 ккал - не так уж мало!

Не видите повода для улыбки? Посмейтесь над собой (сближению любящих сердец всегда сопутствует масса щекотливых моментов и ситуаций), а заодно подсчитайте энергию, потраченную вами на то, чтобы довести партнера до искомой жиросжигательной кондиции.

Готовность N 7: у себя дома

* Уборка - 150 ккал

* Релаксация в душе - 40 ккал

* Выбор платья - 5 ккал

Готовность N 6: в салоне красоты

* Макияж - 6 ккал

* Укладка волос - 12 ккал

* Стресс из-за опоздания на свидание - 8 ккал

Готовность
N 5: в ресторане

* Попытка дозваться официанта - 15 ккал

* Употребление курицы при помощи ножа и вилки - 20 ккал

* Омара при помощи щипцов - 21 ккал * Булочки лопаткой для сдобы - 22 ккал

* Риса китайскими палочками - 30 ккал

* Стресс при виде лишнего ноля в счете - 25 ккал

Готовность N 4: у него дома

* Он говорит: "Спальня по коридору направо" - 0,2 ккал

* Показывает вам альбом с детскими фотографиями - 15 ккал

* Заводит светскую беседу о творчестве Лудовико Ариосто - 40 ккал

* Вставляет цитаты на языке оригинала - 50 ккал.

Готовность N 3: в спальне

* Стягивание верхней одежды с одновременным втягиванием живота и попыткой отвлечь внимание любимого от ваших жировых складочек - 14 ккал

* Освобождение от корсета на косточках - 15 ккал

* От бюстгальтера - 5 ккал

* От колготок в положении лежа - 23 ккал

* Все то же при включенном свете - 40 ккал

* Вы передумали и решили уйти - 123 ккал.

Готовность N 2: в постели

* Распаковка презерватива в темноте - 10 ккал

* Поцелуи - 25 ккал

* Объятия - 115 ккал

* Воплощение в жизнь всех требований Камасутры - 400 ккал.

Готовность N 1: на пике страсти

* Это было приятно - 30 ккал

* Неземное блаженство - 50 ккал

* Вы разочарованы - 60 ккал.

Дополнительные издержки

* Партнер вам не слишком нравится - потраченные на свидание калории разделите на 2

* Вы без ума от него - умножьте на 3

* Вы собираетесь пожениться - прибавьте к общей сумме 100 ккал

* Вы уже женаты - делите на 3.

Непредвиденные расходы

Чем в более тупиковую ситуацию вы попали, тем выше расход энергии.

* Опрокинули на себя соусник с ресторане - 25 ккал

* Из-за слишком высоких каблуков оказались выше партнера - 10 ккал

* На голову - 15 ккал

* Во всех смыслах - 50 ккал.

14 способов сжечь 200 ккал

За день человечество успевает заняться любовью 120 миллионов раз. Наибольшую активность в сексе проявляют французы, которые делают ЭТО 144 раза в год. На втором месте стоят индусы - 138, на третьем британцы - 135 раз. А наши с вами соотечественники, упражняющиеся в искусстве страсти нежной 126 раз за 12 месяцев, немного не дотягивают до бронзы.

Так что если секс не входит в ваши сегодняшние планы, попробуйте сжечь то же количество калорий альтернативным путем.

1) 14 минут бега в быстром темпе (12 км/ч)

2) 18 минут маховых упражнений с 5-килограммовыми гантелями

3) 20 минут плавания брассом или кролем

4) 24 минуты прыжков через скакалку

5) 26 минут активной ходьбы по пояс в воде

6) 28 минут езды на велосипеде в среднем темпе (15 км/ч)

7) 30 минут косить траву на даче

8) 40 минут ходьбы быстрым шагом

9) 44 минуты выбивать ковер

10) 48 минут гладить мужу рубашку

11) 50 минут ловить форель на спиннинг

12) 1 час 50 минут набирать текст на компьютере

13) 2 часа 10 минут качаться в кресле-качалке

14) 2 часа 26 минут подряд писать любимому эсэмэски.

Секс-зарядка для худеющих

Ежедневно выполняя, можно сжечь те же 200 ккал, что и за 20 минут секса.

Комплекс N 1 - для мышц поясницы и ягодиц.

* Исходное положение (и. п.) - лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Опираясь на стопы и лопатки, поднимайте и медленно опускайте таз вверх и вниз. Повторите 10 раз.

* И. п. - то же. Приподнимите таз и задержитесь в этом положении до ощущения усталости в мышцах. Отдохните и повторите снова (всего 5 раз).

* И. п. - лежа на спине с прямыми ногами. Поднимите их на счет "раз" и опустите на "два-три". Повторите 20 раз.

И. п. - стоя на коленях, руки на поясе. Вращайте тазом по часовой стрелке и против нее. Повторите по 25 раз в каждую сторону.

Комплекс N 2 - для мышц промежности. Если вы не балерина и не гимнастка, эти мышцы у вас наверняка не из числа самых сильных - ведь традиционные тренировки в фитнес-клубе на них не рассчитаны. А слабость мускулатуры тазового дна снижает возбудимость и соответственно - жиросжигательный эффект секс-разминки.

Укрепляйте мышцы тазового дна трижды в день по 5-10 минут по специальной системе американского профессора гинекологии Арнольда Кегеля.

* Напрягайте мышцы промежности, вжимая в себя, и удерживайте их в таком состоянии 10 секунд, а затем расслабьтесь. Повторите 15-20 раз, чередуя быстрые и медленные сокращения.

Выполняйте упражнения 3 раза в день, когда выпадет свободная минутка - стоя в супермаркете, на презентации или вагоне метро. Окружающие ничего не заметят.

Они за что не догадаются, чем вы там на самом деле занимаетесь!

Добавить новость в закладки:







По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Жиросжигающий эффект в отношениях с партнером

Предлагаем также Другие новости по теме:

Сжигатель жира №1 - секс Сжигатель жира №1 - секс
Мастерам спорта по Камасутре, выкладывающимся в постели по полной гимнастической программе, тренажеры ни к чему - их заменяет секс.

Ученые: секс — отличная профилактика онко- и сердечно-сосудистых заболевани ... Ученые: секс — отличная профилактика онко- и сердечно-сосудистых заболевани ...
Недавние исследования канадских ученых подтвердили, что секс благотворно влияет не только на эмоциональное состояние человека, но и на его физическое здоровье.

Сексуальные упражнения помогут достичь оргазма Сексуальные упражнения помогут достичь оргазма
Секс по количеству энергии, которая затрачивается, может быть приравнен к работе средней тяжести. Во время занятий сексом, люди теряют от 300 ккал в час, а при оргазме - 400 ккал.


 


Вы читали предыдущие новости?

Хороший секс после 50: как сделать первый шаг
Большинство семейных пар в солидном возрасте полагают, что хороший секс после 50, да и вообще секс, быть не может. Просто время интимных развлечений прошло. Такое решение приходит как нечто само собой разумеющееся.
Техника
Говорят, что поцелуй - это некий интимный процесс, который показывает близость к человеку, доверие, желание доставить ему удовольствие.
Секси брюнеточка
Отличный стриптиз на диване по вебкамере.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Какой вид секса предпочитаете Вы?

Традиционный
Оральный
Анальный
Групповой
Гомосексуальный


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Правила секса втроем
» Пять способов как можно повредить влагалище
» 3 причины, почему женщины добровольно отказываются от с ...
» Характеристики оргазма
» Почему мужчины изменяют?
» Как секс делает нас привлекательнее
» Три факта о противозачаточных таблетках
» Искусственная вагина для мужчин
» Симптомы сифилиса на ранней и поздней стадии?
» Секс может вызвать головную боль у мужчины

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Интересные факты » Жиросжигающий эффект в отношениях с партнером
Яндекс цитирования