18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Проститутки Питера  |  Проститутки Питера 24 |  Проститутки СПБ  |  Эротический гороскоп  |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
хочу секса
18.10.2016 17:46
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера

Новости







» Гимнастика для достижения сексуального пика наслаждения

Опубликовано: 29 ноября 2010
Гимнастика для достижения сексуального пика наслажденияСлышали Вы о том, что благодаря натренированным интимным мышцам можно сымитировать девственность, погасить свечи и даже поднять гири? Считаете ли Вы такие утверждения правдой?
А может быть Вы хотите стать настоящей «драгоценностью»? Тогда вперед, на тренировки! Специальная гимнастика для интимных мышц имеет множество полезных действий. Во-первых, если вы рожали, с помощью ее упражнений можно восстановить упругость мышц влагалища. Во-вторых, женщинам, которые считают себя фригидными испытать настоящее возбуждении и наконец получить оргазм. В третьих, в любое время для своего мужчины «продемонстрировать девственность». И четвертый полезный момент – умея владеть своими интимными мышцами в совершенстве, женщина может не допустить полового контакта без ее согласия (спасти себя от изнасилования).
Эта удивительная гимнастика была разработана в 40-е годы первоначально для рожениц, готовящихся стать мамами и беременных женщин, американским врачом Арнольдом Кегелем. Только по прошествии времени, было подмечено, что свойства интим-гимнастики полезны для всех женщин, желающих усилить свои сексуальные ощущения. Основных упражнений, которые являются «стволом» гимнастики для интимных мышц – четыре:
1.Выполняется сжимание мышц сфинктера и разжимание, как бы произвольными действиями прерывая мочеиспускание.
2. С помощью собственного пальца, который вводится во влагалище, проверяется насколько сильно вы сжимаете интимные мышцы. Упражнение выполняется до тех пор, пока вы не почувствуете давление на своем пальце.
3. Выполнять сжимание и разжимание мышц ануса.
4. В одно движение втянуть промежность, мышцы влагалища, мышцы ануса, а также мочеиспускательного канала, как бы представляя что всеми задействованными мышцами вы поднимаете небольшой груз.
Специалистами советуется ежедневно выполнять вышеописанные упражнения не меньше 30 раз. Одно из преимуществ интим-гимнастики заключает в ее удобстве. Женщина может выполнять упражнения в любое время и в любом месте, например работая в офисе, во время поездки в транспорте, за просмотром любимых передач по телевизору. Единственное «предупреждение» - в процессе тренировки вы можете испытать наслаждение от внезапно постигшего вас оргазма.
Чтобы держать свои интимные мышцы в тонусе, можно воспользоваться и другими упражнениями:
1. Упражнение для ягодиц
Так как мышцы ягодиц взаимосвязаны с интимными мышцами, их необходимо тоже держать в полном порядке. Для этого в исходном положении сидя на полу, вытяните ноги сомкнув их вместе и наклоните свое тело немного назад, при этом руки находятся в бездействии, вы на них не опираетесь. Чтобы удержать себя в таком положении напрягите мышцы ягодиц, хотя бы 10-ть секунд, затем расслабьтесь. Советуется повторить не менее пяти раз.
2. Упражнение с использованием монетки
Это упражнение поможет не только укрепить мышцы ягодиц и влагалища, но еще выработать правильную походку и ровную осанку. Для этого надо просто между ягодицами хорошо зажать монетку (подходит в «пять» рублей) и держать ее сколько вам хватит сил.
3. Упражнение для двоих
Здесь уже женщине придется попросить поучаствовать в тренировке своего любимого. Да ему даже это будет приятно, а вам с пользой! Вам необходимо предельно сжать вход во влагалище, а мужчине надо в этот момент стараться «войти» как бы преодолевая препятствие. С продвижением мужского члена мышцы влагалища расслабляете. Когда мужчина вошел в вас полностью, еще раз сожмите мышцы на 5-ть секунд. Подобное упражнение можно выполнять еще по другому, немного «наоборот». То есть, сжимать мышцы влагалища надо в момент, когда мужской член выходит, как будто хотите его удержать.
Если вас заинтересовала такая гимнастика, познакомиться подробно и научиться выполнять упражнения можно даже в специальных клубах вумбилдинга. А если не хотите никуда ходить, можно дома, самостоятельно, воспользовавшись нашими советами. У вас получится! Удачи в интимной сфере!

Добавить новость в закладки:




По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 1)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Предлагаем также Другие новости по теме:

Простые упражнения для фантастического секса Простые упражнения для фантастического секса
Говорят, что хорошо тренированными интимными мышцами можно творить чудеса: задувать свечи, поднимать гири, колоть орехи и даже имитировать девственность. Правда ли это? Сейчас узнаем.

Сексуальная гимнастика для супероргазма Сексуальная гимнастика для супероргазма
Предложенный здесь комплекс упражнений для женщин поможет улучшить владение своим телом во время полового акта, а также Вы сможете доставлять максимум удовольствия и себе, и своему партнеру. Такие упр ...

Гимнастика поможет добиться супер-оргазма Гимнастика поможет добиться супер-оргазма
Этот несложный комплекс упражнений поможет тебе лучше владеть своим телом в постели и доставлять больше удовольствия себе и своему партнёру. Говорят, что такие упражнения выполняла сама Мерилин Монро.


 


Вы читали предыдущие новости?


» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
хочу секса
18.10.2016 17:46
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


tony moly

бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Как Вам изменения в дизайне?

Очень нравятся winked
Вполне устраивает smile
Можно было и лучше belay
Не понравилось sad
Старый был лучше fellow
Мне всё равно no


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Что делать с безумно ревнивым мужчиной
» Как покорить своего мужчину оральным сексом?
» Секреты анальньного секса для новичков
» Как удивить мужчину в постели?
» Арабские сказки. Часть 2
» Почему девушка становится шлюхой?
» Может ли порно укрепить брак?
» Существуют ли мужские контрацептивы?
» Разрушая мифы о пенисе!
» Почему люди изменяют или рвут отношения?

Новости партнеров



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2016 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Интересные факты » Гимнастика для достижения сексуального пика наслаждения
Яндекс цитирования