18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Проститутки Питера |  Проститутки Питера 24 |  Проститутки СПБ  |  Дешевые проститутки спб |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
хочу секса
28.02.2017 21:07
Знакомлюсь ;)
18.02.2017 18:16
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера

Новости







» Гимнастика для достижения сексуального пика наслаждения

Опубликовано: 29 ноября 2010
Гимнастика для достижения сексуального пика наслажденияСлышали Вы о том, что благодаря натренированным интимным мышцам можно сымитировать девственность, погасить свечи и даже поднять гири? Считаете ли Вы такие утверждения правдой?
А может быть Вы хотите стать настоящей «драгоценностью»? Тогда вперед, на тренировки! Специальная гимнастика для интимных мышц имеет множество полезных действий. Во-первых, если вы рожали, с помощью ее упражнений можно восстановить упругость мышц влагалища. Во-вторых, женщинам, которые считают себя фригидными испытать настоящее возбуждении и наконец получить оргазм. В третьих, в любое время для своего мужчины «продемонстрировать девственность». И четвертый полезный момент – умея владеть своими интимными мышцами в совершенстве, женщина может не допустить полового контакта без ее согласия (спасти себя от изнасилования).
Эта удивительная гимнастика была разработана в 40-е годы первоначально для рожениц, готовящихся стать мамами и беременных женщин, американским врачом Арнольдом Кегелем. Только по прошествии времени, было подмечено, что свойства интим-гимнастики полезны для всех женщин, желающих усилить свои сексуальные ощущения. Основных упражнений, которые являются «стволом» гимнастики для интимных мышц – четыре:
1.Выполняется сжимание мышц сфинктера и разжимание, как бы произвольными действиями прерывая мочеиспускание.
2. С помощью собственного пальца, который вводится во влагалище, проверяется насколько сильно вы сжимаете интимные мышцы. Упражнение выполняется до тех пор, пока вы не почувствуете давление на своем пальце.
3. Выполнять сжимание и разжимание мышц ануса.
4. В одно движение втянуть промежность, мышцы влагалища, мышцы ануса, а также мочеиспускательного канала, как бы представляя что всеми задействованными мышцами вы поднимаете небольшой груз.
Специалистами советуется ежедневно выполнять вышеописанные упражнения не меньше 30 раз. Одно из преимуществ интим-гимнастики заключает в ее удобстве. Женщина может выполнять упражнения в любое время и в любом месте, например работая в офисе, во время поездки в транспорте, за просмотром любимых передач по телевизору. Единственное «предупреждение» - в процессе тренировки вы можете испытать наслаждение от внезапно постигшего вас оргазма.
Чтобы держать свои интимные мышцы в тонусе, можно воспользоваться и другими упражнениями:
1. Упражнение для ягодиц
Так как мышцы ягодиц взаимосвязаны с интимными мышцами, их необходимо тоже держать в полном порядке. Для этого в исходном положении сидя на полу, вытяните ноги сомкнув их вместе и наклоните свое тело немного назад, при этом руки находятся в бездействии, вы на них не опираетесь. Чтобы удержать себя в таком положении напрягите мышцы ягодиц, хотя бы 10-ть секунд, затем расслабьтесь. Советуется повторить не менее пяти раз.
2. Упражнение с использованием монетки
Это упражнение поможет не только укрепить мышцы ягодиц и влагалища, но еще выработать правильную походку и ровную осанку. Для этого надо просто между ягодицами хорошо зажать монетку (подходит в «пять» рублей) и держать ее сколько вам хватит сил.
3. Упражнение для двоих
Здесь уже женщине придется попросить поучаствовать в тренировке своего любимого. Да ему даже это будет приятно, а вам с пользой! Вам необходимо предельно сжать вход во влагалище, а мужчине надо в этот момент стараться «войти» как бы преодолевая препятствие. С продвижением мужского члена мышцы влагалища расслабляете. Когда мужчина вошел в вас полностью, еще раз сожмите мышцы на 5-ть секунд. Подобное упражнение можно выполнять еще по другому, немного «наоборот». То есть, сжимать мышцы влагалища надо в момент, когда мужской член выходит, как будто хотите его удержать.
Если вас заинтересовала такая гимнастика, познакомиться подробно и научиться выполнять упражнения можно даже в специальных клубах вумбилдинга. А если не хотите никуда ходить, можно дома, самостоятельно, воспользовавшись нашими советами. У вас получится! Удачи в интимной сфере!

Добавить новость в закладки:




По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 1)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Предлагаем также Другие новости по теме:

Простые упражнения для фантастического секса Простые упражнения для фантастического секса
Говорят, что хорошо тренированными интимными мышцами можно творить чудеса: задувать свечи, поднимать гири, колоть орехи и даже имитировать девственность. Правда ли это? Сейчас узнаем.

Как натренировать интимные мышцы? Как натренировать интимные мышцы?
Довольно часто женщины жалуются на проблему фригидности и отсутствия оргазма. Однако проблема кроется глубоко в интимных мышцах, которые требуют тренировки и регулярного занятия сексом. От этого завис ...

Сексуальная гимнастика для супероргазма Сексуальная гимнастика для супероргазма
Предложенный здесь комплекс упражнений для женщин поможет улучшить владение своим телом во время полового акта, а также Вы сможете доставлять максимум удовольствия и себе, и своему партнеру. Такие упр ...


 


Вы читали предыдущие новости?


» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
хочу секса
28.02.2017 21:07
Знакомлюсь ;)
18.02.2017 18:16
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


tony moly

бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Как Вам изменения в дизайне?

Очень нравятся winked
Вполне устраивает smile
Можно было и лучше belay
Не понравилось sad
Старый был лучше fellow
Мне всё равно no


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Имеет ли значение размер влагалища?
» Минет - лучшее средство против стресса!
» Как поддерживать сексуальную силу
» Жаркие ночи заказывали?
» Что такое сквиртинг?
» Лучшие позы для кунилингуса
» Правила секса с новым мужчиной
» Секс с завязанными глазами
» Как сделать незабываемый минет?
» БДСМ улучшает здоровье

Новости партнеров



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Интересные факты » Гимнастика для достижения сексуального пика наслаждения
Яндекс цитирования