18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Случайная новость  |  Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Нехило так
18.04.2018 22:10
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости





» Фитнес можно заменить сексом

Опубликовано: 4 марта 2010
Фитнес можно заменить сексомХочется держать себя в форме, но нет времени посещать тренажерные залы? Есть мнение, что секс - лучшая гимнастика. Может ли он на самом деле заменить фитнес?

О секс, ты спорт!

Если ваш бойфренд утверждает, что секс, особенно с ним - лучшая гимнастика, не стоит его разубеждать. Мужчины часто относятся к сексу как к спорту, их рассказы о постельных рекордах сродни их же рыбацким или охотничьим байкам. Им вообще свойственно преувеличивать свои возможности - этакий синдром Мюнхгаузена. А мы своей эмоциональностью и впечатлительностью, бурной фантазией и преданностью возводим их легенды в реальность. В одном интервью британский певец Стинг признался в своей мужской силе, с гордостью рассказав, что жена называет его "5-часовым мужчиной". Круто! Правда, когда он перешел к подробностям, оказалось, что в 5-часовой секс входит романтичное приглашение на свидание с вручением цветов, обед в ресторане с шампанским, деликатесами и десертом в качестве афродизиака. Далее идут танцы, доставка объекта домой без нарушений правил дорожного движения, водные процедуры или просто душ и в конце обещанная морковка - собственно секс. Представляете, сколько калорий теряет его жена на эмоциональном уровне, ожидая финального гостинца?
Сколько оргазмов у нее в предвкушении за эти 5 часов, если так хвалит мужа? Кстати, известный факт: во время пламенных речей Фиделя Кастро, что враг не пройдет, знойные кубинки испытывали почти поголовный оргазм (в прямом смысле слова), а после публично признавались, что из-за этого им трудно было выстоять на митинге - ноги не держали. Да, женщины способны разрядиться в танце или от одного только поцелуя, особенно если он по какой-то причине запретный. А оргазм - процесс энергозатратный. Так что - бросаем фитнес и уходим с головой в секс?

Сколько в граммах?

Фитнес (оздоровительная система, дающая тонус, подтянутость, внешнюю привлекательность и высокую физическую культуру) придумали в Америке, когда обеспокоились ожирением нации и чрезмерным увлечением спортсменов анаболическими стероидами при занятиях бодибилдингом. Оздоровительную эстафету с удовольствием подхватили женщины всего мира, желающие сохранить фигуру либо похудеть и придать телу красивые формы, исправить осанку, походку и т.д. И многим это удается.

Может ли такие функции взять на себя секс? В какой-то мере. Врачи утверждают, что регулярный секс продлевает жизнь, улучшает иммунитет, избавляет от депрессии и укрепляет сердечную (и не только) мышцу. Немало. Секс - действительно большая разрядка для организма. Но его нельзя рассматривать как основной способ похудения, впрочем, как и фитнес. На самом деле во время секса сжигается не так много лишнего, как принято считать: за 20 минут сгорает примерно 200 килокалорий. Энергетические затраты при оргазме более впечатляющие: 400 килокалорий в час - но длится он максимум 15 секунд. Вот и считайте, можно ли за это время сбросить вес. А если можно, то сколько в граммах?

К тому же секс (как, впрочем, и фитнес) вызывает после зверский аппетит. Если порыв не удается сдержать, лучше погасить его чем-нибудь легким, иначе все усилия пойдут насмарку. (Хотя не будем сбрасывать со счетов полученное удовольствие!) Но: если у женщины секса нет вообще, она утешается вовсе не фитнесом, а едой. Как только интимная жизнь налаживается - аппетит приходит в норму. И не только. Специалисты утверждают: у женщин, ведущих активную половую жизнь,

выравниваются эмоциональный и гормональный фоны. Потому она и выглядит, и чувствует себя счастливой. Это ли не главное?

Оно вам надо?

Количество калорий, сжигаемых во время секса, на самом деле зависит от многого. В частности - от места. Самый эффективный секс в этом смысле - на море, в бассейне или ванне, если размеры позволяют: в воде мы теряем больше всего калорий. Отдельная статья расходов калорий - когда приходится убеждать партнера, что он половой гигант, практически сексуальный маньяк. Хотя тут важна мера: если вы хватите через край, он может захотеть осчастливить секс-фитнесом как можно больше народу и организовать свой личный фан-клуб. Вряд ли это входит в ваши планы, поэтому можно ограничиться скромной фразой: "Ты сегодня был как никогда!"

Если вы твердо решили заменить фитнес сексом и ожидаете таких же результатов, как после ежедневных нагрузок в тренажерных залах, то вам придется проштудировать опытным путем всю Камасутру.

Но чтобы справиться с замысловатыми позами, нужно - правильно! - быть как минимум мастером спорта. Не стоит идти на эксперименты, если не имеете начальной физподготовки. Поэтому - в зал!

С другой стороны, если вы ждете от секса лишь эффекта похудения, то задумайтесь: оно вам надо? Либо партнер не тот, либо с вами что-то не так, но это тема другой рубрики - психологической. А вот поддержать отличную физическую форму с помощью секса - можно. Это опять же зависит от вашей активности, изобретательности и отсутствия комплексов.

Добавим к хорошему сексу отличный фитнес, и вы до старости будете в тонусе, о котором мечтали.

Встала в позу

В зависимости от поз, вы можете подкачать разные группы мышц.
Если вы находитесь в положении, когда партнер сверху, то это позволяет делать упор на мышцы ягодиц и влагалища.
Если вы сверху, то это даст зарядку вашей спине, мышцам ног и даже рук.
При положении стоя будут задействованы почти все группы мышц.
Если женщина стоит на четвереньках, а мужчина находится в положении сзади, это способствует тренировке мышц ягодиц, рук и ног.
Если заниматься любовью в кресле, когда женщина сидит на партнере, это "накачает" мышцы ног и ягодиц.
Также прекрасно поддерживают форму ролевые сексуальные игры. Например, когда женщина просит мужчину "изнасиловать" ее. Такая игра требует физических затрат, а значит, достаточной потери калорий.

Некоторые подробности

Для ягодиц

Секс на стуле. Вариантов поз - огромное количество. Обнимите его руками и ногами, двигайтесь вперед-назад (прижимайтесь и отталкивайтесь). Или поставьте ноги на пол и легонько приседайте. Это обеспечит дополнительную тренировку икрам.

Для бедер

Лежа на спине, закиньте ноги ему на плечи. В этой позе можете даже ничего не делать, только постарайтесь держать ноги выпрямленными. Таким образом, вы выполните замечательную растяжку и подтянете заднюю поверхность бедер и ягодиц.

Для спины

Ваш партнер сверху и приподнимается на вытянутых руках. Вы руками держите его за шею, ногами обхватываете поясницу, скрестив щиколотки на ягодицах. Начинайте медленно раскачиваться, постепенно увеличивая темп.

Для голеней

Видоизмененная поза наездницы: вы сидите на корточках и приседаете.

Во время секса:
Частота сердцебиения увеличивается до 120 ударов в минуту (как при тренировке на кардиотренажерах: велосипеде или беговой дорожке).
В два раза - до 30 дыхательных движений в минуту - учащается дыхание (это же просто аэробная тренировка!).
Повышается температура тела.

Во время оргазма:
Сердце бьется с частотой 180 ударов в минуту (идентичные показатели наблюдаются у спринтеров после прохождения стометровки).
Дыхание учащается до 40 вдохов-выдохов в минуту.
Повышается кровяное давление.

Добавить новость в закладки:







По материалам: http://news.ru

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Фитнес можно заменить сексом

Предлагаем также Другие новости по теме:

Секс - зарядка Секс - зарядка
Существует такое мнение, что лучшая зарядка – это секс. Так это или нет на самом деле, и разве можно секс это зарядка занятия фитнесом заменить на некоторые упражнения в постели?

Самая приятная зарядка: какие мышцы мы качаем во время секса? Самая приятная зарядка: какие мышцы мы качаем во время секса?
Ученые установили, что даже во время поцелуя люди способны терять калории, что уж говорить о том, когда мы занимаемся сексом. Это не только приятное времяпрепровождение, но и своего рода спорт. Некото ...

Секс-фитнес: теряем в весе получая оргазм Секс-фитнес: теряем в весе получая оргазм
Во время самого обычного секса мы в состоянии потерять минимум 200 калорий, а при достижении оргазма сбросим еще от 10 до 15 калорий.


 


Вы читали предыдущие новости?

Самые сексуально привлекательные профессии
В наше время Прекрасный Принц носит не сияющие доспехи, а костюм сотрудника инвестиционного банка. Не отстает от него и Прекрасная Дама, дополняя этот наряд платьем манекенщицы или белым халатом медсестры.
Женщина смогут получать грудь любой формы и размеров
Ученые научились выращивать клетки груди. А особенно эта новость обрадует женщин, перенесших операцию по удалению раковых клеток.
Секс-причуды
Знаменитый "Комеди Клаб" неоднократно посещал с гастролями Ригу. Концерты проходили на ура. Отработав положенное, "резиденты" обычно расслаблялись в юрмальских барах и ресторанах.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Нехило так
18.04.2018 22:10
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Изменяете ли Вы своей половинке?

Периодически
Было случайно
Редко
Ни разу


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Этапы мужской сексуальности
» Эротическое селфи: как и зачем?
» 8 ошибок, которые допускают мужчины в выборе подарочных ...
» Каким образом стать вольной и делать лишь то, что захоч ...
» Позы для анального секса
» Что девушке стоит попробовать в сексе?
» Как разнообразить сексуальную жизнь с вашим постоянным ...
» Женщины, от которых бегут мужчины
» Почему замуж выходят не все
» Как избавится от ревности

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Интересные факты » Фитнес можно заменить сексом
Яндекс цитирования