18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Случайная новость  |  Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости





» Секс - зарядка

Опубликовано: 13 февраля 2018
Секс - зарядкаСуществует такое мнение, что лучшая зарядка – это секс. Так это или нет на самом деле, и разве можно секс это зарядка занятия фитнесом заменить на некоторые упражнения в постели? С помощью фитнеса можно придавать своему организму привлекательность, подтянутость и общий тонус. Да, в чем-то занятия сексом все таки может заменить фитнес, потому что секс хорошо помогает сохранить молодость вашего организма, избавить от депрессии, укрепить сердечную мышцу и улучшить иммунитет. Очень большой эффект дают занятия сексом в воде, потому что именно вода поможет сжечь больше калорий. Но все же полностью заменить сексом занятия в тренажерном зале, естественно, не получится. Лучше всего будет сочетать эти виды как бы физической нагрузки. Есть группы мышц, которые сексом подкачать все же можно, но все зависит от того, в какой позе вы с партнером это будете делать.


В такой позиции, как «партнер сверху» очень хорошо будут работать мышцы ягодиц и влагалища. Если вы будете находиться сверху, активно будут работать мышцы ног, рук и спины. В положении стоя хорошо действуют практически все мышцы. Когда мужчины находятся сзади, стоящей на секс это зарядка четвереньках женщины, будут хорошо тренировать мышцы ног, рук и ягодиц. Если же женщины сидят на партнере в кресле, работать будут мышцы ног и ягодиц.


Нужно помнить, что секс зарядка очень хороша!


Если вам нужно натренировать какие-то группы мышц, тогда и для этого есть свои позы.


Мышцы бедер – женщины, лежа на спине, должны закинуть свои ноги на плечи своему партнеру, и им нужно постараться не сгибать их. Это очень хорошее упражнение на растяжку задней поверхности ваших бедер.


Мышцы ягодиц – секс на стуле. Все варианты. Можно обнять своего партнера руками и ногами, и при этом двигаться вперед и назад. Или же можно попробовать поставить ноги на пол и плавно приседать, это даст небольшую нагрузку на ваши икры.


Мышцы спины – мужчина должен лежать сверху и, должен вытянув руки, приподниматься на них. Партнерша должна держать его руками за шею, а ногами обнимает за это поясницу, при этом скрестив свои ноги на ягодицах. Потом нужно начинать раскачиваться, и все более убыстрять темп.


Ученые заметили, что в процессе хорошего секса сердце партнеров бьется с частотой 120 ударов в минуту, это так же, как если бы вы ехали на велосипеде или бегали на беговой дорожке. Секс также очень хорошо тренирует дыхание и немного повышает температуру тела. Еще замечено один момент, что во время оргазма частота сердцебиения будет около 180 ударов в минуту, аналогично дыхание становится еще более частым.

Добавить новость в закладки:







По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 1)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Секс - зарядка

Предлагаем также Другие новости по теме:

Самая приятная зарядка: какие мышцы мы качаем во время секса? Самая приятная зарядка: какие мышцы мы качаем во время секса?
Ученые установили, что даже во время поцелуя люди способны терять калории, что уж говорить о том, когда мы занимаемся сексом. Это не только приятное времяпрепровождение, но и своего рода спорт. Некото ...

Фитнес можно заменить сексом Фитнес можно заменить сексом
Хочется держать себя в форме, но нет времени посещать тренажерные залы? Есть мнение, что секс - лучшая гимнастика. Может ли он на самом деле заменить фитнес?

Секс и похудение Секс и похудение
Многие женщины уже знают практически все методы похудения и их нельзя ничем удивить. Но о таком методе, как секс, никто не задумывался. С этим положением вещей согласны даже ученые из Британии. С помо ...


 


Вы читали предыдущие новости?

БДСМ: удовольствие от боли
Однообразие в сексе надоедает влюбленным парочкам. Страсть со временем угасает, что часто приводит к ухудшению отношений. Желая вернуть пылкие чувства, пары пробуют что-то новое и неизведанное в сексе. После выхода в свет откровенного фильма «50 оттенков серого» с участием брутального любителя жестких удовольствий и милой молоденькой девушки одним из самых популярных направлений в сексе стало БДСМ.
Возможен ли секс в период беременности
Во время беременности пары часто задаются вопросом «продолжать ли им половую близость»? По этому поводу бытует много мнений.
Молчание в отношениях: повод для расставания?
Для многих пар молчание в отношениях может стать настоящим испытанием на прочность. Тем не менее, повод для расставания неизбежен. Но все, же стоит ли преодолевать рутину и давать отношениям право на жизнь?
Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Изменяете ли Вы своей половинке?

Периодически
Было случайно
Редко
Ни разу


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Способы контрацепции
» Триппер. Диагностика и лечение
» Народные средства от импотенции
» 7 причин заниматься сексом как можно чаще
» Чудеса тантрического секса
» Секс в 40 лет
» Как избежать беременности при анальном сексе
» Поведение женщины в постели
» Как пережить, если любимый женился?
» Однополые пары и дети

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2018 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Школа здоровья » Секс - зарядка
Яндекс цитирования