18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Случайная новость  |  Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости





» Секс - зарядка

Опубликовано: 13 февраля 2018
Секс - зарядкаСуществует такое мнение, что лучшая зарядка – это секс. Так это или нет на самом деле, и разве можно секс это зарядка занятия фитнесом заменить на некоторые упражнения в постели? С помощью фитнеса можно придавать своему организму привлекательность, подтянутость и общий тонус. Да, в чем-то занятия сексом все таки может заменить фитнес, потому что секс хорошо помогает сохранить молодость вашего организма, избавить от депрессии, укрепить сердечную мышцу и улучшить иммунитет. Очень большой эффект дают занятия сексом в воде, потому что именно вода поможет сжечь больше калорий. Но все же полностью заменить сексом занятия в тренажерном зале, естественно, не получится. Лучше всего будет сочетать эти виды как бы физической нагрузки. Есть группы мышц, которые сексом подкачать все же можно, но все зависит от того, в какой позе вы с партнером это будете делать.


В такой позиции, как «партнер сверху» очень хорошо будут работать мышцы ягодиц и влагалища. Если вы будете находиться сверху, активно будут работать мышцы ног, рук и спины. В положении стоя хорошо действуют практически все мышцы. Когда мужчины находятся сзади, стоящей на секс это зарядка четвереньках женщины, будут хорошо тренировать мышцы ног, рук и ягодиц. Если же женщины сидят на партнере в кресле, работать будут мышцы ног и ягодиц.


Нужно помнить, что секс зарядка очень хороша!


Если вам нужно натренировать какие-то группы мышц, тогда и для этого есть свои позы.


Мышцы бедер – женщины, лежа на спине, должны закинуть свои ноги на плечи своему партнеру, и им нужно постараться не сгибать их. Это очень хорошее упражнение на растяжку задней поверхности ваших бедер.


Мышцы ягодиц – секс на стуле. Все варианты. Можно обнять своего партнера руками и ногами, и при этом двигаться вперед и назад. Или же можно попробовать поставить ноги на пол и плавно приседать, это даст небольшую нагрузку на ваши икры.


Мышцы спины – мужчина должен лежать сверху и, должен вытянув руки, приподниматься на них. Партнерша должна держать его руками за шею, а ногами обнимает за это поясницу, при этом скрестив свои ноги на ягодицах. Потом нужно начинать раскачиваться, и все более убыстрять темп.


Ученые заметили, что в процессе хорошего секса сердце партнеров бьется с частотой 120 ударов в минуту, это так же, как если бы вы ехали на велосипеде или бегали на беговой дорожке. Секс также очень хорошо тренирует дыхание и немного повышает температуру тела. Еще замечено один момент, что во время оргазма частота сердцебиения будет около 180 ударов в минуту, аналогично дыхание становится еще более частым.

Добавить новость в закладки:







По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Секс - зарядка

Предлагаем также Другие новости по теме:

Самая приятная зарядка: какие мышцы мы качаем во время секса? Самая приятная зарядка: какие мышцы мы качаем во время секса?
Ученые установили, что даже во время поцелуя люди способны терять калории, что уж говорить о том, когда мы занимаемся сексом. Это не только приятное времяпрепровождение, но и своего рода спорт. Некото ...

Фитнес можно заменить сексом Фитнес можно заменить сексом
Хочется держать себя в форме, но нет времени посещать тренажерные залы? Есть мнение, что секс - лучшая гимнастика. Может ли он на самом деле заменить фитнес?

Секс и похудение Секс и похудение
Многие женщины уже знают практически все методы похудения и их нельзя ничем удивить. Но о таком методе, как секс, никто не задумывался. С этим положением вещей согласны даже ученые из Британии. С помо ...


 


Вы читали предыдущие новости?

БДСМ: удовольствие от боли
Однообразие в сексе надоедает влюбленным парочкам. Страсть со временем угасает, что часто приводит к ухудшению отношений. Желая вернуть пылкие чувства, пары пробуют что-то новое и неизведанное в сексе. После выхода в свет откровенного фильма «50 оттенков серого» с участием брутального любителя жестких удовольствий и милой молоденькой девушки одним из самых популярных направлений в сексе стало БДСМ.
Возможен ли секс в период беременности
Во время беременности пары часто задаются вопросом «продолжать ли им половую близость»? По этому поводу бытует много мнений.
Молчание в отношениях: повод для расставания?
Для многих пар молчание в отношениях может стать настоящим испытанием на прочность. Тем не менее, повод для расставания неизбежен. Но все, же стоит ли преодолевать рутину и давать отношениям право на жизнь?

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Мой первый секс был...

12 - 14 лет
15 - 18 лет
18 - 20 лет
После 20 лет
Я еще девственник(ца)


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Молчание в отношениях: повод для расставания?
» Знакомства со зрелой женщиной для секса
» Как разнообразить сексуальную жизнь?
» Как доставить своему мужу удовольствие?
» Как достичь оргазма мужчине?
» Отсутствие вагинального оргазма у женщины
» Секс во время беременности
» Женская психология группового секса
» Сексуальные игрушки в путешествии
» Что такое влюбленность

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Школа здоровья » Секс - зарядка
Яндекс цитирования