18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Проститутки Иркутска

Новости





» Как уменьшить боли при месячных

Опубликовано: 21 декабря 2016
Как уменьшить боли при месячных1) Теплый компресс

Прикладывая теплые компрессы к области живота, вы упрощаете отток жидкости в матку. Мышцы в районе живота расслабляются, и это избавляет от судорожных и неприятных ощущений. Для этого применяются обычные грелки, бутылки из пластика, наполненные теплой водой. Вода в бутылке не должна быть высокой температуры. Чтобы успокоить боль, достаточно прогреть тело минут 10-15.

2) Теплый душ

Облегчить и свести на нет боль вам может помочь теплый душ. Самое важное чтобы вода была достаточно тёплой, но не горячей. Это расслабляет мышцы живота- чем облегчает боль.

3) Массаж

Массаж расслабляет тело, предупреждает судороги и вздутие. Массировать можно в положении сидя, лежа или стоя.

4) Куркума

Согревает тело изнутри. В тёплое молоко добавляется одна чайная ложка куркумы. Употреблять 2-3 раза в течении дня.

5) Избегать переохлаждения

Легкая одежда, промокшие ноги приводят к воспалительным процессам, нарушают менструальный цикл, увеличивают боли.

6) Здоровый сон

8-10 часов, в одно и то же время. Если соблюдать режим, успокаивается ваша нервная система, а значит, ваши жизнь становится спокойнее, вы легко справляетесь со стрессами.

7) Малиновые листья

Не менее полезное народное средство от спазмов и болей. Приготавливая и употребляя настой из листьев малины, уменьшаются не только боли в низу живота, но и нормализуется процесс выделения слизи. Но этот способ подходит далеко не всем, людям с диабетом и избытком железа это противопоказано. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться лечащим врачом.

8) Витамины

Витамины содержащиеся в продуктах питания, фруктах и овощах либо в витаминных комплексах из аптеки.

9) Яблочный уксус

Отлично выводит токсины, справляется с судорогами и стрессом.

Добавить новость в закладки:







По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Как уменьшить боли при месячных

Предлагаем также Другие новости по теме:

Боли внизу живота при месячных: причины и помощь Боли внизу живота при месячных: причины и помощь
Скорое начало менструации для многих женщин знаменуется болью в нижней части живота. Статистика подтверждает, что такая боль знакома абсолютному большинству женщин. Но у каждой такая боль проходит по- ...

Боль при менструации Боль при менструации
Ваша менструация проходит с неприятными ощущениями и болями. Это плохо. Любая женщина хотела бы вести нормальный образ жизни и чтобы боли прошли быстро. Есть несколько простых способов, которые в сост ...

Иглоукалывание облегчает менструальные боли Иглоукалывание облегчает менструальные боли
Иглоукалывание может облегчить менструальные боли, от которых периодически страдают около половины женщин, утверждают южнокорейские ученые.


 


Вы читали предыдущие новости?

Кунилингуса, или как доставить удовольствие?
Многие мужчины не считают кунилингус таким уж важным и тем более приносящим массу удовольствия. Мнение женщин и мужчин зависит от их опыта в этом деле. Партнерши любят когда их ласкают, но делать это надо осторожно, чтобы не причинить боль.
Любовь - это больше, чем чувство!
Для каждого человека чувство любви становится чем-то особенным и сокровенным. Ощущение бабочек в животе и безграничной душевной тяги, у всех проявляется по-разному. Что же собой представляет любовь на самом деле?
Мифы на тему секса
Тема секса волнует не только подростков в период полового созревания, но и взрослых людей. Довольно часто встречаются как женщины так и мужчины с довольно странными убеждениями относительно секса. Это происходит из-за того, что в семьях не принято откровенно обсуждать интимные вопросы, не принято объяснять, что происходит у пар живущих вместе и конечно это порождает массу мифов.

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Сколько у Вас было сексуальных партнеров?

Не более 5
Около 10
Больше 15
Ни одного


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Оргазм
» Анальные стимуляторы
» Табу после случайного секса
» Почему мужчины не любят делать кунилингус: 5 основных п ...
» Как вернуть любовь
» Неизлечимая болезнь, передающаяся через оральный секс
» Сексуальные игры
» SexWife - новая субкультура семейных отношений
» Массажеры простаты
» Мужчина на закуску

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Школа здоровья » Как уменьшить боли при месячных
Яндекс цитирования