» Ученые смогли выяснить, что приводит к срывам людей, сидящих на диете

Английским специалистам, проводящим исследования в Бирмингемском университете, удалось узнать причину, по которой сидящие на диете люди приходят к срыву. Оказывается, вовсе не сладких пончиков стоит бояться худеющим, а спиртных напитков.

В исследовании приняли участие порядка 80 человек добровольцев, среди которых были и женщины и мужчины, желающие справиться с избыточным весом. Для слежения за их диетой они получили приложение на телефон, где должны были отмечать все свое меню в течение недели. Там же они честно фиксировали свои желания прекратить придерживаться режима диетического питания.

В итоге сложилась картина, показывающая, что каждому добровольцу больше 10 раз в неделю приходила мысль сойти с диеты. И половина людей ее прекращали. Как правило, это случалось в моменты стрессовой ситуации или при чувстве голода. И практически каждый такой случай происходил после распития спиртного напитка. Не стоит забывать, что алкоголь и сам по себе очень калориен.

Также выяснилось, что зачастую срывам подвержены люди вечером, когда усталость способна сломить их волю.