» Занятия сексом без вреда для здоровья

Секс является естественной потребностью и в то же время одним из самых ярких феноменов для человеческого организма. Как длительное воздержание, так и чересчур активная сексуальная жизнь могут обернуться неприятными последствиями для здоровья.

Как правильно заниматься любовью

В человеческой среде секс превратился из утилитарной биологической функции, служащей продолжению рода, также и в средство для получения удовольствия. В погоне за этими приятными ощущениями человек может идти на самые разные ухищрения и уловки, но в сексе, как и в еде, питье и других физиологических действиях, необходимо знать меру. В интимной жизни в первую очередь важна гармоничность отношений между партнерами, их совместимость, способность понимать потребности друг друга.

По мнению сексологов, регулярный и качественный секс с постоянным партнером способен значительно улучшать психическое и физическое состояние здоровья, являясь отличной профилактикой нервных расстройств. Во время полового акта в кровь выбрасываются гормоны счастья, которые стабилизируют процессы жизнедеятельности. То же самое можно сказать и о любых приятных человеку тактильных контактах, как то: объятия, поцелуи, ласки и т.д.

Регулярные и правильные сексуальные отношения:
- укрепляют иммунную систему,
- поддерживают тонус сосудов,
- стабилизируют артериальное давление.

Также здоровый секс дает возможность разрядки, снижает риск инсультов и инфарктов, тренируя организм.
Лишний вес может стать одним из последствий отказа от секса, если пытаться компенсировать сексуальную неудовлетворенность кулинарными излишествами

Секс: какие опасности он в себе таит

Основная опасность занятий сексом заключается в незащищенных половых контактах, особенно если партнеров несколько. Высока вероятность заразиться какими-либо венерическими заболеваниями. Так, половым путем передаются:
- сифилис,
- гонорея,
- ВИЧ и множество других бактериальных и вирусных инфекций.
Грамотное использование презерватива снижает вероятность подхватить инфекцию, однако даже это не дает 100% гарантии

Вопрос об оптимальной степени сексуальной активности и частоте половых контактов сугубо индивидуален. Многое зависит от возраста, веса, наличия вредных привычек и проблем со здоровьем. Для людей с избыточным весом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы более безопасным будет размеренный секс в небыстром темпе, нежели бурные «африканские страсти».

Однозначного ответа на вопрос о том, как часто надо заниматься сексом без вреда для здоровья, не существует. Ориентироваться необходимо на собственные ощущения и потребности, удобство и комфорт. Конечно, радость от общения с противоположным полом не должна превращаться в какую-то обязательную процедуру «для здоровья», но нужно помнить и о том, что сексуальная энергия, не нашедшая выхода, может причинить вред.