18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Проститутки Питера  |  Секс фото  |  Эротический гороскоп  |  Словарь секс терминов  |  Эротическая галерея  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
подскажите
18.09.2016 18:13
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Проститутки Питера

Новости







» Какой спорт полезен для секса

Опубликовано: 29 ноября 2013
Какой спорт полезен для сексаКак связаны между собой спорт и секс? Могут ли влиять занятия спортом на секс как физиологически, так и создавая определенный настрой? Какие спортивные упражнения особенно полезны для интимной сферы?

Родион Чепалов, сексолог, психоаналитик психологического кабинета «На Патриарших» Лариса Бедова и сертифицированный инструктор международной школы интим-фитнеса Светлана Туз, разбираются в проблеме.

Спорт оказывает положительное влияние на секс. Нельзя отрицать определенную связь, существующую между физической активностью человека и его интимной жизнью. Прежде всего подразумевается физиологический аспект. Тем более спорт — это здоровье, а последнее имеет значение и для сексуального аспекта жизни.

«Занятия спортом, если они существуют в жизни человека не как тяжкая нагрузка и дополнительная обуза, оказывают влияние большей частью положительное, — подтверждает Лариса Бедова. — Человек существует в своем теле, которое привыкает использовать и относиться к нему как к неисчерпаемому ресурсу. Понимание вопроса, что телесное необходимо беречь, пришло не так давно. Популярность занятий физической культурой связана с модой на здоровый образ жизни и с осознанием факта, что активность ассоциирована со здоровьем, а здоровье и подразумевает сексуальность».

«Физическая активность дарит здоровье и выносливость, — утверждает Родион Чепалов. — Спортивные упражнения тренируют дыхание, улучшают кровоснабжение, укрепляют сосуды — все это полезно для интимной жизни. Если у человека какие-то мышцы развиты слабо, его физические возможности в постели ограничены. Впрочем, он может проявлять эмоциональные качества: нежность, артистизм, интеллект, которые могут компенсировать недочеты». «Движение — это жизнь, — считает Светлана Туз. — Пока мы здоровы и активны, и спорт и секс доставляют удовольствие. Чем дольше мы сохраняем свое здоровье, тем дальше продлеваем себе радость от гармоничных сексуальных отношений. Главное, что тренирует спорт в человеке — физическую силу, которая вкупе с выносливостью важна в сексе. Одно из самых очевидных воздействий спорта на сексуальное влечение — увеличение притока крови к половым органам.

Кровь начинает быстро двигаться по сосудам и поступать во все органы. Через два-три месяца регулярного посещения спортзала вы сможете ощутить качественные изменения в сексе: повысится выносливость, станут доступными другие позы, нормализуется частота дыхания. Вы сможете держать ритм, а в дополнение вам будет приятно демонстрировать тело, так как будут заметны изменения: рельеф будущих квадратиков пресса или бицепсы». Интимная конкретика Сложно сказать, есть ли виды спорта более полезные для секса, а есть ли менее полезные. И спорт и секс связаны с физической нагрузкой. Впрочем, определенные мышцы активнее всего участвуют в процессе полового акта, и на них можно сделать определенный акцент.

«Благоприятно на способность человека к занятиям сексом влияют абсолютно все виды двигательной активности. Но можно выделить фитнес и бег», — говорит Родион Чепалов.

«Среди наиболее полезных для секса видов спорта: фитнес, аэробика, бег, велосипедная езда или плавание», — утверждает Светлана Туз.

Конечно, то, какие мышцы задействованы в сексе, во многом зависит от позы. Поза «наездницы» активизирует мышцы спины, рук, бедер, ягодиц и живота. Положение «стоя» задействует почти все мышцы и требует большой физической подготовки от партнеров. Если мужчина находится сзади, а женщина — на четвереньках, то у нее будут в большей степени активизированы ягодицы, руки и ноги. А в позе, когда партнеры сидят лицом друг к другу, активно участвуют мышцы спины, бедер и ног.

«Чаще всего напряжены мышцы бедер, рук, ног, спины, ягодиц, — говорит Родион Чепалов. — Среди упражнений важны приседания, накачка пресса, мышц груди».

«Работают внешние мышцы в области таза, живота, рук, ног и внутренние мышцы влагалища и малого таза, — говорит Светлана Туз. — Внешние мышцы отлично укрепляются с помощью приседаний, упражнений, на внутреннюю поверхность бедра, мышцы живота. Внутренние — с помощью упражнений интимной гимнастики. Хорошо развитые интимные мышцы улучшают обменные процессы, усиливают кровообращение, стимулируют гормональный обмен, отодвигают и смягчают течение климактерического периода. В Камасутре есть позы, которые носят оздоровительный характер, но для их реализации необходима физическая подготовка».

Спортивный азарт

Не будем ограничиваться лишь физической стороной. Спорт влияет на секс и в том смысле, что человек, который им занимается, зачастую более расслаблен и уверен в себе в постели, хотя бы по причине того, что, как правило, в большей степени доволен своим телом. Кроме того, спортивность может порой влиять и на восприятие нас другими людьми, что является, впрочем, отчасти следствием определенных стереотипов. «Человек физически здоровый и физически привлекательный — всегда более желанный в качестве сексуального партнера объект, — утверждает Светалана Туз. — Есть и определенные стереотипы, навязанные нам модой. Сексуально привлекательной считается девушка стройная, подтянутая, физически развитая и тренированная. Ведь это гарантия качественного, разнообразного секса.

Кроме того, и сам человек получает удовольствие от своего красивого, тренированного тела. Он становится более уверенным, «заводится» от себя самого, от ощущения и осознания своей привлекательности и сексуальности. А это в свою очередь возбуждает партнера». «Определение молодого человека как спортсмена, повышает его восприятие и как сексуального объекта, — говорит Лариса Бедова. — Если рассматривать бессознательные тенденции, то мы определяем спортивного человека как здорового и соответственно более потенциального в сексуальном отношении. В то же время существует бессознательное отвержение женщин, имеющих лишний вес, которое связано с защитными механизмами и восприятием по типу — имеющие обременение лишним весом (беременность), что понижает ее восприятие в сексуальном плане.

Есть и другой аспект — физическая культура подразумевает именно культуру по отношению к себе в своем собственном теле. Культурный аспект связан с гармонией жизни, в котором сексуальность звучит очень громко. Любопытный факт, известный феномен культуризм неоднозначно воспринимается в обществе не без основания. Эстетический код накачанного мышцами и перекачанного тела не рождает сексуального подтекста, скорее наоборот. При осознании факта, что большинство культуристов имеют реальные сексуальные проблемы, и удовлетворение и удовольствие последних связано с нарциссическим самолюбованием и эксбиционизмом, напрашивается вывод — бессознательное восприятие оказывается верным». «В сексуальной жизни важен также и эмоциональный аспект, — считает Родион Чепалов. — Кроме физических качеств важны и другие: артистизм, позитивность, нежность, которые могут, например, отсутствовать у спортсменов. В интимных отношениях важны и личные отношения: уважение друг к другу, готовность помогать, поддерживать, говорить на сложные темы, приносить друг другу радость. Так что «качком» для секса быть необязательно».

Правило золотой середины

Но, разумеется, здесь, как и в любом деле, могут быть свои издержки, и своя ложка дегтя. Стремясь достичь успехов и в спорте и в сексе, пытаясь выполнить упражнения для секса, можно поставить перед собой невыполнимые задачи и перенапрячься. «Неправильное применение» спорта может нести для человека свои негативные последствия. «Если речь идет о «большом спорте», то там повышенные физические нагрузки, жесткий график, однообразные упражнения, жесткий режим дня, травмы, перегрев или переохлаждение. Все это может отрицательно влиять на сексуальную активность», — говорит Родион Чепалов.

«Большие физические нагрузки, связанные с длительным переутомлением, поднятием больших тяжестей отрицательно сказываются на сексуальном здоровье и приводят к сильной утомляемости и истощению, — поясняет Светлана Туз. — Тут уж человеку не до секса. Большой спорт и большие достижения не сделают вас чемпионом в сексе. Отдайте предпочтения умеренным физическим нагрузкам, носящим оздоровительный эффект и благоприятно влияющим на сексуальное здоровье».

Добавить новость в закладки:




По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Предлагаем также Другие новости по теме:

Какой спорт полезен для секса Какой спорт полезен для секса
Занятия спортом положительно влияют на сексуальную жизнь. Ведь спортивные упражнения помогают развить мышцы, повысить выносливость, нормализовать частоту дыхания.

Спорт улучшает качество секса Спорт улучшает качество секса
Регулярная физическая активность положительно отражается не только на здоровье и внешности, но и на сексуальной жизни. Однако некоторые физические упражнения могут в значительной степени улучшить и ва ...

Фитнес улучшает качество секса Фитнес улучшает качество секса
Возможности человеческого организма бесконечны. Вопрос лишь в желании, стремлении и тренировках. Можно тренировать мозг, повышая интеллектуальные нагрузки, можно развивать в себе искусство любви, нагр ...


 


Вы читали предыдущие новости?


» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
подскажите
18.09.2016 18:13
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


tony moly

бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Как Вам изменения в дизайне?

Очень нравятся winked
Вполне устраивает smile
Можно было и лучше belay
Не понравилось sad
Старый был лучше fellow
Мне всё равно no


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Почему парней возбуждают женские однополые ласки
» Секреты сексуальной привлекательности для женщин
» Больную голову вылечит качественный...секс. Так ли это?
» Зачать ребенка без особых сложностей — узнай как
» Что если мужчина боится спать с беременной женой
» Как подготовиться к анальному сексу
» Как научиться мастурбировать
» Как не испортить дружбу сексом
» Женская измена: почему, что делать, как реагировать
» Несколько советов-как улучшить оргазм

Новости партнеров



Обратная связь  |  Поиск по сайту  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2016 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Школа здоровья » Какой спорт полезен для секса
Яндекс цитирования