18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Случайная новость  |  Секс форум |  Секс игры |  Секс фото |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Секс-игрушки
13.11.2018 23:24
Секс с медом.
13.10.2018 12:52
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры

Реклама

Вкус Любви RU



Он и Она

» Гвинет Пэлтроу советует писать сидя на корточках в душе

Опубликовано: 7 сентября 2015
Гвинет Пэлтроу советует писать сидя на корточках в душе С недавних пор на сайте оскароносной актрисы Гвинет Пэлтроу, где она делится с читателями советами здорового образа жизни, стали появляться откровенные темы. На этот раз автор поделилась секретами о том, как женщине укрепить мышцы тазового дна, чтобы ее сексуальная жизнь заиграла новыми красками.

В новой статье на сайте Goop под названием «Секреты тазового дна», Гвинет Пэлтроу приводит ряд упражнений, направленных на укрепления тех самых мышц, которые располагаются у женщины в области таза и играют немаловажную роль в ее интимной жизни. Но наряду с обычными растяжками она рекомендует довольно необычную методику придания нужным частям тела тонуса.

«Попробуйте мочиться в душе на корточках. Когда вы находитесь в таком положении, вы автоматически задействуете все мышцы тазового дна и, естественно, растягиваете их и тонизируете. Сидя прямо на унитазе такого не происходит», - говорится в пособии. «Ваш мочеиспускательный канал в этом положении направлен вниз. И все, что вам нужно сделать, это расслабиться, и моча с легкостью вытечет. Сидя на корточках вам не придется напрягаться, чтобы опорожнить мочевой пузырь».

Есть при этом и еще одно преимущество, уверяют авторы – в тканях мышц увеличивается кровообращение и приток крови. Важно также научиться контролировать поток мочи (прекратить мочиться посередине, а потом снова начать): «Вы должны почувствовать напряжение вокруг влагалища, стараясь не задействовать при этом свои ягодицы и верхние мышцы живота».

Такая техника контроля над мышцами тазового дна доставить удовольствие во время секса не только женщине, но и ее партнеру, гарантирует команда Гвинет Пэлтроу.




Добавить новость в закладки:







По материалам:

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Гвинет Пэлтроу советует писать сидя на корточках в душе

Предлагаем также Другие новости по теме:

Гвинет Пэлтроу оголила грудь Гвинет Пэлтроу оголила грудь
В реальной жизни Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) счастлива с мужем Крисом Мартином. Вместе с фронтменом Coldplay она воспитывает детишек Эппл и Мозеса.

Публичное высмеивание Колином Фертом голливудской звезды Гвинет Пэлтроу Публичное высмеивание Колином Фертом голливудской звезды Гвинет Пэлтроу
Недавно 53-летний голливудский актер Колин Ферт в своем очередном интервью сообщил, что завершает проект про всеми любимого медвежонка Паддингтона. Это сообщение не вызвало бы такого резонанса, если б ...

Гвинет Пелтроу заставила Кемерон Диаз отказаться от секса Гвинет Пелтроу заставила Кемерон Диаз отказаться от секса
Популярные голливудские актрисы и звездные подружки Гвинет Пелтроу и Кемерон Диаз вместе пытаются справиться с неудачами в личной жизни.


 


Вы читали предыдущие новости?

Крымчане променяли реальный секс на порно
После присоединения Крыма к РФ произошли изменения во всех сферах жизни местного населения, не стали исключением и интимные моменты. О том, какие сексуальные расстройства обострились у крымчан за последний год, рассказал ведущий сексолог полуострова, кандидат медицинских наук Андрей Любарский.
12 причин почаще испытывать оргазм
Хотите защитить себя от инфаркта, улучшить качество сна и избавиться от головных болей? Тогда вам просто необходимо чаще испытывать оргазмы, как утверждают эксперты, составившие список из 12 полезных свойств этого самого большого сексуального удовольствия.
Ирина Шейк и Брэдли Купер устроили разврат на пляже
Если раньше и были какие-либо сомнения по поводу прочности отношений Брэдли Купера и Ирины Шейк, то свежие снимки папарацци должны их полностью развеять.
Темы форума
Секс-игрушки
13.11.2018 23:24
Секс с медом.
13.10.2018 12:52
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости

Реклама


Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама



Наш опрос
Пользуетесь ли вы товарами из секс-шопа?

Постоянно заказываю
Не приходилось
Хочу попробовать
Это не нормально


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Как разнообразить секс и внести новое в отношения с пос ...
» Эдвард Каллен, БДСМ и пришельцы: россиянки озвучили сво ...
» Как делать кунилингус женщине? Советы для мужчин
» Удовольствие для женщины или что такое клиторальный орг ...
» Секс-туризм
» Где купить игрушки для секса
» Сплошинг
» Причины сексуальных проблем у молодых мужчин
» Вся правда об оральных контрацептивах
» Сексуальная культура и забота о здоровье

Реклама


Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2018 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Знаменитости » Гвинет Пэлтроу советует писать сидя на корточках в душе
Яндекс цитирования