» Как справиться с ревностью

Ревность – яркое негативное человеческое чувство. Она присуща каждому человеку в той или иной степени. Малыш ревнует свою маму, когда она берёт на руки другого ребёнка, отец выросшей девушки ревнует её к поклонникам, сотрудники ревнуют своего шефа, если он кому-то благоволит. Но самая распространенная ревность - это ревность в любовных отношениях.

Психологи уверенны - ревность базируется на собственнических инстинктах: люди боятся потерять то, что по твёрдому убеждению является их собственностью по праву. И ответная реакция на возможную потерю может быть различной: от молчаливого переживания до вспышек гнева и проявления агрессии.

Некоторые наивно полагают, что ревность является проявлением особо глубокого любовного чувства. Проявление ревности в их сознании – свидетельство романтики. На самом деле, ревность – это целый набор негативных эмоций: это и зависть к тому, кто считается соперником, и чувство обиды за то, что тебе предпочли другого, и, наконец, это примитивная боязнь потерять какие-то блага и привилегии (штамп в паспорте, удобства в быту, материальную обеспеченность).

Чувству ревности больше всего подвержены люди, которые идеализируют верность. Им трудно осознать, что верность в жизненных отношениях – очень редкое явление.

Второй тип ревнивцев находится на противоположной шкале. Они сами никогда не упустят случая завести интрижку на стороне, и, исходя из собственного поведения, они полагают, что все окружающие ведут себя аналогично.

Ревнивый человек часто вредит себе сам: постоянно высказывая предположения об измене своего партнёра, «Отелло» сам провоцирует измену.

Самая распространённая причина ревности – неуверенность в собственных силах и неверие в возможность удержать возле себя любимую (или любимого).

Но есть такая категория очень уверенных в себе мужчин, тем не менее, им тоже присуще чувство ревности. Что же их заставляет ревновать? А тут всё просто! Любой вожак в сообществе животных (например, обезьян или кур) испытывает глубокое раздражение от того, что кто-то посягает на его самку. Это он расценивает как попрание собственного авторитета, унижение.

Если говорить обобщённо, то ревность – это желание полностью держать под контролем и свою жизнь, и жизнь своего партнёра.

Считается, что изжить в себе чувство ревности невозможно. Если работать над собой, то преодолеть ревность вполне реально, считает sex-news.ru.

Попробуем рассмотреть приёмы, способствующие преодолению этого неприятного чувства.

1. Повышение собственной самооценки. Если у вас достаточно высокая самооценка, то не возникнет сомнения, что вы достойны любви других людей, и, конечно же, своего любимого (или любимой)
2. Проводите работу над собой по осознанию, что вы и ваш партнёр – свободные личности. И ваш союз – это выбор каждого из вас, сделанный на добровольной основе. Ограничивать чьи-то чувства, как и посягать на свободу, никто не имеет права.
3. Очень часто чувство ревности рождается просто по причине, что у человека чрезмерно много свободного времени, и нечем себя занять. От скуки он начинает мысленно создавать картины, которые отнюдь не радуют его. Поэтому, займите себя полезной и интересной деятельностью, тогда вам некогда будет развлекать себя таким образом. Да-да, именно развлекать. Психологи доказали, что многие испытывают неосознанное удовольствие, по-мозахистски переживая острое чувство.
4. Вспомните, что вы являетесь симпатичной привлекательной женщиной (или обаятельным мужчиной в самом расцвете сил), позвольте себе некоторую фривольность в общении с представителями противоположного пола: общайтесь, слегка флиртуйте не с целью досадить своему партнёру, а просто в своё удовольствие.