18+  |  Карта сайта  |  RSS 2.0
Размещение рекламы  |  Обратная связь

Трусики в подарок |  Проститутки Питера |  Проститутки Питера 24 |  Словарь секс терминов  |  Эротические рассказы  |  Эротические обои
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту  |  Форум о сексе
Навигация

Темы форума
Анекдоты
22.05.2017 11:52
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости





» Проснись и пой!

Опубликовано: 12 декабря 2007
Проснись и пой!

Проблема раннего подъема с утра (а если вы спите мало, для вас любой подъем - ранний) - это наилучший способ с самого начала дня испортить себе настроение. Особенно зимой. Особенно в слякоть.

Хронический стресс, усугубляемый кофеином и неудовлетворением от сниженной работоспособности, способен породить букет заболеваний, который не поместится ни в один удобочитаемый текст. Особенно тяжелой становится ситуация, если ваш директор (или ректор) предпочитает пригласить своих подчиненных на трудовую вахту пораньше.Не вспоминайте обо всех тех неприятностях, которые вас ждут в течение дня. Утром нужно зарядиться радостью. Сейчас утро, и надо заниматься собой, не думая и не настраивая себя на неприятности, которые, вполне может быть, еще и не случатся.

"Та" нога... "не та" нога...

Если у человека не ладятся дела, все валится из рук, и ничего не получается, говорят, что «он встал не с той ноги». Это не просто слова. Чтобы день прошел удачно и вы чувствовали себя бодро, не надо резко вскакивать с кровати при первом же трубном звуке будильника, переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным и правильным. Для этого даже практически здоровому человеку полезно сделать несколько упражнений и потягиваний.


Что такое сон? Это особое состояние организма, при котором замедляются одни процессы (обменные, например) и усиливаются другие (нервные). Считается, что во сне мозг перерабатывает всю ту информацию, которую он получил за день, как бы раскладывая ее по полочкам. Происходит и изменение сердечно-сосудистой системы, уменьшается объем циркулирующей крови. Позвоночник несколько сжимается, как бы слепляется за время сна. Все эти системы надо подготовить к дневной работе. Для этого есть несколько очень простых упражнений.

Не вспоминайте обо всех тех неприятностях, которые, возможно, вас ждут в течение дня. Утром нужно зарядиться радостью. Сейчас утро, и надо заниматься собой, не думая и не настраивая себя на неприятности, которые, вполне может быть, еще и не случатся.

Потягушеньки или забота о позвоночнике

Еще одна вещь, которую необходимо сделать утром, это растянуть позвоночник: правая рука вытягивается вперед, правую пятку тянете в противоположную сторону, то же самое с левой. Потом двумя руками вы тянетесь вверх, а пятками вниз. Все утром слегка потягиваются.

Если вам позволяет время, вспомните, как просыпается кошка, как она разминает свой позвоночник, то есть в коленно-локтевом положении нужно выгнуть и прогнуть спину, как бы «подлезая под шкаф». После этой небольшой гимнастики тоже не надо сразу вскакивать. Сядьте и немного посидите на постели. Хорошо, если вы сделаете первый шаг на массажный коврик или встанете в массажные туфли.

Вот несколько рекомендаций, которые сделают ваше утро добрым:

- Приготовьте одежду с вечера. Почистите обувь, подумайте о том, что будете есть на завтрак. И чтобы никакой грязной посуды в раковине! Новый день, который начинается со вчерашней грязи, вряд ли сложится удачно.

- Используйте программируемый музыкальный центр. Просыпаться под любимую музыку приятно и комфортно.

- Взрастите наглого толстого кота, который часов с пяти утра будет топтаться по всей поверхности вашего организма с требованиями и манифестациями. С вечера кота лучше не кормить. Более интеллигентны собаки - они с мукой и обреченностью во взоре будут печально вздыхать и поскуливать у вашей постели, ожидая выгула. Зато с прогулки вы вернетесь свежими и бодрыми.

- Купите будильник - но не тот, который омерзительно трещит, жужжит или пищит. Есть будильники, радующие звуками морского прибоя, радугами или полярными сияниями на потолке. Он поможет пробудиться мягко, без надрывов и мыслей о суициде.

- Если на утро запланирована важная встреча, на которую никак нельзя опоздать, попросите кого-нибудь из друзей или родственников разбудить вас по телефону. Блестяще с этой задачей справится свекровь или теща. Не забудьте попросить ее и о «контрольном» звонке через пару минут - она сделает это с превеликой радостью.

- Встав с постели, не поддавайтесь соблазну «полежать ещё минутку». Зачастую эта «минутка» растягивается на неопределенное время.

- На пальцах и мочках ушей расположено большое количество нервных окончаний. Организм просыпается при их стимуляции. Поэтому можно помассировать пальцы, кисти рук, мочки ушей.

И еще несколько проверенных способов:

- Прохладный тонизирующий душ.

- Чашка ароматного чая. Утренний кофе снимает сонливость на короткое время, а в течение рабочего дня вы снова чувствуете себя сонным. Чай в этом плане действует эффективнее.

- Энергичный секс. Вы спросите - ну откуда же с утра взяться энергии? Начните, а там и сами не заметите, как ваша кровать превратится в мини-электростанцию. Тут главное все делать в темпе. Способ превосходный, но рискованный. Можно опоздать на работу.

- После звонка будильника потратьте несколько минут вашего утра на позитивные мысли. Подумайте о планах на сегодняшний день, о том, какие положительные эмоции он принесет. Взгляните за окно... Видите "зимний день в сквозном проеме незадернутых гардин"? Это значит, что вы, как минимум, живы. Это ли не повод улыбнуться?

А если начинать день с улыбки, каждое утро неизменно будет добрым.

Добавить новость в закладки:




По материалам: http://lady.mail.ru/

Обсудить на форуме

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы читали: Проснись и пой!

Предлагаем также Другие новости по теме:

Зачем испытывать оргазм каждое утро? Зачем испытывать оргазм каждое утро?
Единственное желание работающего человека с утра – это поспать минуточку, а потом еще минуточку, и еще полминуточки.

Секс на завтрак Секс на завтрак
Не любите утро, всегда плохое настроение и не хочется вставать. Попробуйте начать свой день с утреннего секса. Но пусть это будет сюрприз для вашего парня. Встаньте пораньше, приготовьте лёгкий завтра ...

Занимайтесь сексом по утрам! Занимайтесь сексом по утрам!
Какой самый лучший способ взбодриться с утра и зарядиться энергией на весь день? Это вовсе не чашечка кофе, и не холодный душ. Эксперты предлагают начинать утро с… занятий сексом.


 


Вы читали предыдущие новости?

Пять простых секретов стройности
Долой соль. Должно хватать того количества соли, которое уже содержится в блюдах. Солить и перчить еду нужно как можно меньше, так как острые блюда возбуждают аппетит, чего следует тщательно избегать. Первое время еда, возможно, будет казаться пресноватой, но к этому можно очень быстро привыкнуть.
Секс может быть неумеренным, но должен быть аккуратным
Вроде бы странно говорить о понятиях аккуратность и небрежность, когда речь идет о сексе? А вот и нет. Если рассматривать вопрос широко.
Любые проблемы в сексе можно решить сообща
Казалось, он был мужчиной вашей мечты: таким романтичным, нежным и заботливым. Да и муж он, в общем-то, неплохой - бывают и похуже мужья. И вроде бы все у вас хорошо, но почему же ваши сексуальные отношения не играют всеми красками радуги?

» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 


Темы форума
Анекдоты
22.05.2017 11:52
Последние игры
office pranks
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office pranks. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где вы ...

office of passion
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру office of passion. Посетите другие категории нашего сайта Game.Sex-News.RU где ...

Playboy bunny with juicy tits
Играть онлайн в интересную эротическую флеш игру Playboy bunny with juicy tits. Посетите другие категории нашего сайта ...


Наши партнеры
Бескаркасные автокресла
8 женщин
Косметика
Банковские новости
Пикантные новости
Все о сексе. Без цензуры
Индивидуалки Питера
Проститутки Иркутска

Новости




Регистрация на сайте
Авторизация


Реклама


бескаркасное автокресло

xshowerotic


Наш опрос
Изменяете ли Вы своей половинке?

Периодически
Было случайно
Редко
Ни разу


Фотоальбомы

Популярные статьи
» Оральные ласки по-новому
» Семейные отношения без камней преткновения
» Неприличные мужские фантазии
» Любит или не любит
» Эксперименты в сексе
» Жизнь без секса
» Инфанты в браке
» О боже, какой мужчина!
» Безболезненное расставание или отъезд
» О сексуальных фантазиях

Новости партнеров



Обратная связь  |  Размещение рекламы  |  Каталог сайтов  |  Статьи
COPYRIGHT © 2007-2017 Sex-news.ru - Ежедневный секс-журнал. All Rights Reserved.
Ежедневный секс-журнал » Женский журнал » Проснись и пой!
Яндекс цитирования